Развод - это всегда тяжело. Но если женщины чаще говорят о своих переживаниях, мужчины обычно прячут боль за работой, замкнутостью или показным безразличием. Почему так происходит?
Развод - это всегда боль, но мужчины и женщины переживают его по разному. Если женщина чаще плачет, жалуется подругам или идет к психологу, то мужчина обычно замыкается, погружается в работу или... делает вид, что ничего не случилось.
Со стороны кажется, что он справляется легче. На самом деле, ему просто сложнее признать, что он страдает.
"Я сам" - почему мужчины реже просят помощи
С детства мальчикам внушают, слезы - стыдно, слабость - позор. В итоге, когда рушится семья, мужчина не разрешает себе горевать открыто. Вместо этого он включает режим "автопилота":
- бегство в работу - сверхурочные, новые проекты. Кажется, что если завалить себя делами, боль отступит
- избегание разговоров - друзьям говорит "все нормально", хотя внутри пустота
- вредные привычки - алкоголь, азартные игры, случайные связи.
Все это не потому, что ему все равно. Так проявляется мужская депрессия, через действия, а не слова.
"Я неудачник" - как развод бьет по самооценке
Для многих мужчин семья - главный показатель успеха. Развод становится не просто расставанием, а болезненным ударом по самому представлению о себе.
В отличие от женщин, которые чаще воспринимают распад семьи как сложный этап, мужчины нередко интерпретируют его как личное поражение - крах той роли, которую они должны были исполнять.
Мальчики с детства знают: мужчина - это добытчик, защитник, глава семьи. Когда брак распадается, рушится не просто быт, а вся система мужской идентификации.
Особенно тяжело приходится тем, кто действительно старался обеспечивать семью, проводить время с детьми, идти на компромиссы. Кажется, что все усилия оказались напрасными.
Опасность в том, что это чувство поражения часто остается невысказанным. Мужчины редко делятся такими переживаниями даже с близкими друзьями. Вместо этого они либо уходят в гиперкомпенсацию, либо, наоборот, опускают руки, теряя мотивацию к чему бы то ни было.
Хуже всего, когда это состояние затягивается. Непрожитое горе превращается в хроническое чувство неполноценности, которое влияет на все сферы жизни. Именно поэтому так важно дать себе право на эту боль, не стыдиться ее, а признать.
Дети после развода. Невидимая вина.
Когда семья распадается, больше всего страдают дети. Но если матери обычно остаются в центре их жизни, отцы нередко отдаляются, не потому, что разлюбили, а потому, что не знают, как быть отцом "на расстоянии".
За этим отдалением скрывается глубокая боль, которую общество часто не замечает, списывая все на мужскую черствость.
Мужчина после развода сталкиваются с парадоксом. Он по-прежнему любит своих детей, но каждое напоминание о прошлой жизни (звонок, совместный ужин, даже детская фотография в телефоне) вызывает в нем целую бурю эмоций.
Стыд за "разрушенную семью", злость на бывшую жену, страх стать для ребенка чужим человеком. Вместо того чтобы говорить об этом, он замыкается, откладывает встречи, ограничивается формальными вопросами о школе и оценках.
Со стороны это выглядит как равнодушие, на самом деле - это беспомощность. Он просто не понимает, как остаться отцом, когда больше не является мужем.
Особенно тяжело, когда бывшая жена (осознанно или нет) становится "стеной" между ним и детьми. Жесткий контроль встреч, фразы вроде "Папа нас бросил", недовольство методами воспитания, все это заставляет мужчину чувствовать себя лишним в жизни собственного ребенка.
И вместо того, чтобы бороться за свое место, он отступает, убеждая себя: "Так будет лучше для всех".
Разорвать этот круг можно, но для этого нужно переступить через страх и гордость. Признать, что да, семья распалась, но отцовство - это навсегда. Что можно ошибаться, не знать всех ответов, но при этом быть нужным своему ребенку.
Что в итоге?
Мужская склонность "закапывать" эмоции - не сила, а ограничение, навязанное стереотипами. Развод для мужчины - это не просто смена семейного статуса.
Это болезненная перестройка всей его идентичности, где вчера он был "главой семьи", а сегодня становится "воскресным папой" или вообще исчезает из жизни детей.
Главный парадокс в том, что мужчины часто сами лишают себя самого ценного - права быть обычными, уязвимыми, неидеальными.
Автор: Лазарева Светлана Николаевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru