Она больше делает вид, что все «нормально» — силы закончились. Она начала срываться не потому, что слабая, а потому что внутри давно ничего не держит.
Зовут её Марина. В прошлом — операционный директор, сейчас — женщина, которая вот уже третий месяц не может заставить себя выйти из дома. Марина пробовала всё: списки задач, коучей, диеты, чтение по 20 минут в день. Но всякий раз оказывалась в той же точке. С ощущением, что стоит на месте.
Я пишу эту статью для таких женщин, как Марина. И, быть может, для тебя.
Я исследую тему воли, духа, кризисов и трансформаций более 10 лет. Преподаю философию тела и сознания, веду курсы по астрогенетике, психосоматике и гвоздестоянию. Всё, о чём я говорю, прошло через моё тело, мои срывы, мои личные кризисы. Поэтому я говорю не как теоретик, а как человек, который умеет не просто выбраться, но и остаться собой, и даже стать лучшей версией себя.
Кризис — это не про потери
Как я вижу большинство женщин, которые приходят ко мне? Они говорят: «Я просто устала». А на самом деле — у них ослаб дух. У них больше нет фундамента, на котором раньше все держалось.
И нет, они не теряют работу, отношения. Они теряют мотивацию и, главное – себя.
👉 Кризис начинается не тогда, когда у тебя всё рушится. А тогда, когда ты перестаёшь чувствовать себя в этих событиях. Когда внешнее будто отделяется от внутреннего и становится невыносимо продолжать.
Почему люди не доходят до цели?
Вот посмотрите, это чистая практика: люди читают книги, слушают лекции, подписаны на мотивационные аккаунты, в закладках по 25 техник «как выйти из выгорания». Они знаю, что делать. Но большая часть – не делают! Или делают, но без результата.
❓Почему так? Потому что каждое действие даётся через усилие. Через сжатие зубов. Через насилие над собой. А значит — через обнуление ресурса.
Моя ученица Ирина три года работала с психологами. Ушла из найма, завела блог, пыталась монетизировать экспертность. Вроде бы всё «как надо». Но ощущение пустоты осталось, деньги не приходят, клиенты не покупают. Ирина чувствует себя хуже, чем в офисе, из которого ушла. Потому что на новой точке она продолжает действовать из страха. А не из духа.
Ключ не в мотивации, а в осознанности
У любой информации, которую ты получаешь, есть два пути:
- Или она остаётся в голове (как мёртвый багаж).
- Или она проходит через тело и становится мудростью.
Второй путь — возможен только при включённом центре осознанности.
Осознанность — это не когда ты много знаешь. А когда ты знаешь и живёшь в соответствии с этим знанием. Без насилия. Без усилия. В потоке внутреннего согласия.
Почему без тела не выбраться?
Вся информация, которую ты пытаешься внедрить «вставать рано», «не есть сладкое», «идти к целям» — будет восприниматься телом как насилие, пока она не будет прожита. А чтобы прожить, нужно пройти через телесный опыт.
Я нашла способ сделать это безопасно и мощно.
Я и мои клиенты делают это через гвоздестояние.
Что даёт гвоздестояние (и почему без проводника это не работает)
Представь, ты встаёшь на доску с гвоздями. В этот момент тело начинает вспоминать всё. Вся боль, все компромиссы, все насилия над собой — всплывают. И у тебя есть выбор: остаться или сбежать.
Когда ты остаёшься — запускается трансформация. Потому что тело впервые получает сигнал: «Я с тобой. Я вижу. Я принимаю». И это активирует то, что я называю духом доброй воли. Когда ты не заставляешь, а выбираешь.
Я работала с женщиной, которая 12 лет жила с мужем, к которому не испытывала чувств. Он обеспечивал, был «неплохим человеком». Но каждый раз, ложась с ним в постель, она ощущала отвращение к себе. Только после гвоздей у неё хватило духа уйти без скандала и без страданий. Просто уйти, потому что внутри наконец возникла опора.
Если ты чувствуешь отсутствие внутренней опоры и мотивации. Если усилием воли начать новую жизнь не получается, значит нужно использовать инструменты, которые органично вернут вкус к жизни. И если ты продолжаешь читать эту статью, видимо пришла пора сделать это со мной.
На моей бесплатной 5-дневной практической программе по гвоздестоянию «Философия кризисов. Как кризисы сделать точкой роста без потери веры в себя» ты поймешь:
- почему тебе сложно сфокусироваться на главном;
- как выбираться из личного хаоса без чувства вины;
- где теряется дух и как его вернуть;
- как работать с энергией тела — и запускать движение к цели;
- как соединить Луну и Солнце в себе (эмоции + волю).
Это не просто вебинар. Это терапевтическое пространство, где ты увидишь, почувствуешь и проживёшь, чтобы однажды проснуться и добровольно пойти туда, где страшно.
Если внутри отзывается — значит, ты готова.