Один из самых распространённых и в то же время самых незаметных внутренних конфликтов, с которыми живут мужчины — это постоянное напряжение между «так надо» и «так хочу». И чаще всего побеждает первое. Оно давит, командует, строит: должен зарабатывать, обеспечивать, справляться, быть сильным, не жаловаться, не чувствовать, не тратить время зря, не останавливаться.
И вроде бы всё правильно. Ответственность, сила, надёжность — всё это важные мужские качества. Но только до тех пор, пока они не превращаются в тюрьму, в которой нет места тебе настоящему — со своими желаниями, сомнениями, усталостью, слабостью, интересами и мечтами, которые не вписываются в формат «польза-результат-долг».
Мужчина приходит на консультацию, и мы начинаем говорить — сначала сухо, сдержанно, деловым языком. А потом вдруг — пауза. И где-то между словами о том, как он устал, звучит: «А ведь я, по правде говоря, больше всего на свете хотел бы...». И дальше тишина. Потому что страшно. Потому что это желание кажется глупым, несвоевременным, стыдным. Потому что привык отказываться от себя ради кого-то — семьи, дела, образа, который нужно держать.
Многие мужчины живут как будто с внутренним автоматом самобичевания: «ты не имеешь права», «ты недостаточно сделал, чтобы это получить», «сначала добейся — потом расслабишься», «не выдумывай, ты же взрослый». Эти внутренние голоса могут звучать голосом отца, матери, школьного учителя или общества — неважно. Главное, что они становятся настолько привычными, что ты уже сам не замечаешь, как с утра до вечера обнуляешь свои желания как несерьёзные, детские, неуместные.
А ведь мужская жизнь — это не только про достижение целей, преодоление и выживание. Она может быть про вкус, про интерес, про игру, про удовольствие — про то, что наполняет, зажигает, возвращает к себе. И для этого не нужно бросать работу, разрушать семью или уезжать в Индию. Иногда достаточно просто признаться себе: я имею право хотеть. Я имею право выбирать. Я имею право не только быть нужным, но и быть живым.
Возвращение к себе начинается с маленького шага — с простого вопроса: а чего хочу Я, не как надо, а как чувствую? Не для кого-то, а для себя. Без оправданий, без «но». И пусть поначалу это звучит странно, неуместно, непривычно. Это и есть начало новой опоры. Не на долг, не на роль, не на ожидания, а на свою внутреннюю правду.
Когда мужчина позволяет себе снова хотеть, он перестаёт быть функцией и становится человеком. Он перестаёт жить по сценарию и начинает писать свою историю. И в этом — настоящая сила, которая не ломает, не давит, не подчиняет, а движет — изнутри, из глубины, из жизни.
Автор: Володина Екатерина Андреевна
Психолог, Кпт терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru