Ишиас — это симптом, возникающий в результате компрессии седалищного нерва, самого крупного нерва в теле человека.
Симптомы и причины ишиаса
Симптомы ишиаса
Основные симптомы ишиаса — боли в области ягодиц и ногах. Боль может быть резкой, похожей на электрический разряд. Также часто бывает онемение в икрах и пальцах ног, напряжение в икрах, ощущение холода или жжения, тяжесть в ногах.
При прогрессировании заболевания боли могут стать хроническими, могут возникнуть проблемы при ходьбе, нарушения мочеиспускания и дефекации.
Причины ишиаса
Ишиас возникает вследствие таких заболеваний, как межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника, стеноз позвоночного канала поясничного отдела.
Грыжа поясничного отдела выпячивается в позвоночный канал и сдавливает нервные корешки, что приводит к ишиасу.
При стенозе позвоночного канала может сдавливаться “конский хвост” — пучок нервных корешков поясничного, крестцового и копчикового отделов спинного мозга, что также может привести к защемлению седалищного нерва.
Как спать при ишиасе
На спине
Рекомендуется спать на спине, согнув ноги и положив подушку под колени. В таком положении поясница не прогибается, что ослабляет компрессию нервных корешков и уменьшает боль.
На боку
Если вы спите на боку, рекомендуется положить подушку между коленями. Это поможет ослабить сдавливание нервов и уменьшить боль.
Как не следует спать
Сон на животе приводит к прогибу в пояснице, что может усилить болевые ощущения.
Следует избегать длительного сна в одной позе. Если не переворачиваться во время сна, нагрузка будет приходиться только на определенные части, что может привести к ухудшению симптомов.
Для принятия решения о возможности / невозможности лечения в International Lumbago Clinic есть услуга удаленной диагностики.
Если Вы страдаете болями в пояснице, свяжитесь с координаторами клиники:
Телефон, WhatsApp: +81-80-9500-8185