Как бы многим этого не хотелось, но тело не живёт отдельно от нашей психоэмоциональной составляющей.
То как мы себя телесно ощущаем, влияет на нашу психику и также работает и в обратную сторону - психика влияет на наше физическое состояние.
Тело и психика - разные этажи одного и того же здания.
Если человек счастлив, доволен собой, жизнью или просто в прекрасном настроении, Вы это увидите по его походке, выражению лица, по языку тела и даже сейчас в голове у Вас рисуется картинка такого человека.
Также ровным счётом наоборот, Вы легко представите себе грустного, печального, расстроенного чем-либо или встревоженного человека.
Начните прислушиваться к своему телу.
Прямо сейчас пройдите внутренним взором по телу, медленно сантиметр за сантиметром от стоп до макушки головы. Что Вы чувствуете? Симметричны ли Ваши ощущения правой стороны тела с левой? Где больше лёгкости/тяжести, расслабленности/напряжения и т.д.
Просто почувствуйте внимательно свое тело, оно не умеет врать🙌