Я долго лечила симптомы.
Мазала, пила, прикладывала.
Стирала боль — как пятно.
А она возвращалась.
Иногда в спине. Иногда в животе. Иногда — в горле.
Как будто тело кричало о том, что я отказывалась чувствовать.
Потом я узнала про чакры.
И всё встало на места.
📍 Болит спина? — Я держу на себе больше, чем могу.
📍 Живот сжимается? — Я боюсь желать.
📍 Горло давит? — Я молчу, когда хочу говорить.
📍 Грудь тяжёлая? — Я не разрешаю себе чувствовать.
📍 Голова ноет? — Я переанализирую, не доверяю.
Я поняла:
тело — не враг.
Тело — переводчик.
Оно говорит то, что душа ещё не успела осознать.
📖 Я завела дневник боли
Каждый раз, когда что-то болело —
я не глушила.
Я слушала.
Спрашивала:
— где болит?
— что я сдерживаю?
— что я не хочу признать?
И отвечала. Иногда слезами. Иногда стихом. Иногда тишиной.
И боль уходила.
Не сразу. Но мягко.
🔮 Чакры и психосоматика (мягкая расшифровка)
- Муладхара (копчик, ноги): тревога, страх, бессонница
- Свадхистана (таз, живот): цистит, ПМС, спазмы, обида
- Манипура (живот, ЖКТ): гастрит, вес, самокритика
- Анахата (грудь, сердце): одышка, давление, апатия
- Вишуддха (горло, шея): ангины, зажимы, молчание
- Аджна (голова, лоб): мигрени, бессонница, контроль
- Сахасрара (макушка): пустота, потеря смысла, отрыв
Это не диагнозы. Это подсказки.
Чтобы не глушить, а слышать.
Чтобы исцелять не боль, а её причину.
🕯 Практика: спроси тело
- Закрой глаза
- Положи руки на ту часть, которая болит или зажата
- Скажи:
«Я с тобой. Что ты хочешь мне сказать?» - Слушай. Без анализа. Просто отпусти контроль.
- Поблагодари. Даже если ничего не пришло — ты уже рядом.