Изучение анкет специалистов - это отдельный этап психотерапии (предэтап). Это в том числе некоторое ваше созревание перед тем, как встреча случится. У некоторых людей этот этап занимает годы. Читая статьи, заметки психолога, вы в том числе и начинаете замечать какой стиль письма привлекателен вам, а какой отталкивает. Какие темы вызывают интерес, а какие скуку. Поэтому тут важно не спешить, а так же осознанно подойти к этому этапу, как и к самой работе с психологом.
Для начала определимся с тем, кто вам нужен: Психиатр, Клинический психолог, Психотерапевт, психолог.
Психиатр - это врач, закончивший медицинский институт, имеет право назначать препараты. Если вы подозреваете у себя заболевание - то лучше начать с психиатра. Но в процессе лечения опять же потребуется психотерапия у клинического психолога/психолога/психотерапевта.
Клинический психолог - психолог, который получил дополнительные знания по клинической психологии, но это не врач и не прописывает препараты. Клинический психолог имеет право работать в качестве психолога в больницах, диспансерах и тд.
Психотерапевт - вокруг этого слова много споров сейчас, кто является психотерапевтом, а кто нет) Если кратко, то в разных странах разное определение этого понятия. В России - это психолог/клинический психолог/психиатр, окончивший сначала высшее образование, а потом длительное дополнительное образование по конкретному психотерапевтическому методу. В Европе - это только специалист с медицинским образованием, дополнительно получивший образование по конкретному психотерапевтическому методу.
Психолог - специалист, получивший высшее образование по психологии или дополнительное образование по конкретному психотерапевтическому методу. Существует "миф", что психологи работают только со "здоровыми людьми", но по факту огромное количество психологов имеют множество знаний по клинической психологии и множество специализаций. Поэтому я бы предлагала обращать внимание не на то, как называет себя специалист, а опять же, на вашу симпатию и его доп образования и специализации.
Перечислю некоторые свои советы для выбора специалиста, основанные на наблюдениях:
1) Конечно, если есть рекомендации - это замечательно. Сфера сейчас очень популярна и среди множества специалистов иногда сложно выбрать "своего". Если кто-то из ваших знакомых ходил к психологу и остался доволен результатом - вам повезло) Однако, при выборе психолога "по рекомендации", следует учесть некоторые факторы:
- Кто рекомендовал вам специалиста. Если это близкий друг, муж, жена, брат, сын и тд приятель с которым вы проводите много времени и данный человек продолжает ходить к этому психологу - это "нежелательные пересечения" и это противоречит этическому кодексу психолога.
- Психолог может быть замечательным и опытным специалистом, но вам не понравиться "личностно". Да, так тоже бывает. Это та сфера, где человек "работает собой". И ваша личная симпатия к психологу не только как к профессионалу, а еще и как к человеку не менее важна для эффективной работы.
2) Если у вас нет рекомендаций - это тоже не беда. Найти "своего" специалиста бывает сложно, но вполне возможно. Ниже перечислю мои рекомендации в выборе.
- Смотрите анкеты в первую очередь по вашей личной симпатии к специалисту, выбирайте несколько анкет и далее уже сравнивайте по описанию анкеты, статьям, образованию и опыту.
- Далее обязательно смотрим образование. Высшее образование, конечно, желательно, но далеко не обязательно. Я знаю очень много великолепнейших специалистов с переподготовкой либо со смежной специальностью, прошедших длительное обучение конкретному психотерапевтическому подходу.
- Обратите внимание на то, чтобы дополнительное образование было длительным; много сертификатов о 10 часовой переподготовке в абсолютно разных направлениях вряд ли говорят о профессионализме.
- Хорошо и эффективно работают не только специалисты с 20-ти летним стажем, есть много молодых начинающих психологов, которые берут меньшие деньги, но работают на приличном уровне (важно смотреть, чтобы было образование), некоторым клиентам, наоборот, намного проще "раскрыться" с начинающим психологом.
- Достаточное количество часов личной терапии и супервизии обязательно (вы можете спросить об этом в переписке, если это не написано на проф странице)
- Отзывы - спорный момент. Вообще по проф этике психолог не может просить отзывы у клиентов в течение работы, а работа бывает очень длительной. И вы, наверное, прекрасно знаете, что люди сами крайне редко оставляют положительные отзывы (чаще, когда потребность довольно острая, хочется написать негативный отзыв). Но иногда все же отзывы есть и неплохо "загуглить" психолога в других источниках, посмотреть есть ли еще где-то отзывы.
- И финально посмотрите соцсети, если они есть и если они открыты. Далеко не все специалисты ведут соц сети профессионально, и это нормально. Посмотреть их можно просто на предмет "не отталкивает ли вас профиль данного психолога".
3) Ии, финальная часть. Вы потратили много времени и много сил на поиск и наконец то решили написать специалисту. На что опять же обратить внимание:
- Обратите внимание на то, как "в целом" с вами разговаривают, насколько вам комфортно общаться по переписке, можно попросить небольшой предварительный созвон по телефону, минут на 5-10.
Думаю, что конкретно про поиск это все, далее напишу на что обратить внимание на первой встрече.
Автор: Галина Загребельная
Психолог, Гештальт подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru