Привет, я не коуч. Просто мужик, который варит кофе и учится жить бодро.
Мне 30+ (даже, я бы сказал, что уже ближе к 40 😉) и я не бегаю марафоны. Ещё не пью смузи из спирулины и не считаю, что здоровая жизнь начинается с «встать в 5:00 утра и пробежать 10 км».
Этот канал – о том, как сделать ЗОЖ нормальным. Без культа. Без перегибов. Без модных слов.
Просто – с интересом к себе.
Предупреждаю:
Я не врач, не нутрициолог, не тренер.
Я – человек, который начал жить чуть внимательнее к себе. Слушать тело. Дышать. Отменять дурацкие привычки. И при этом не бояться кофе.
Здесь будет:
- личный опыт без морали
- привычки, которые работают
- честные провалы и откаты
- и немного утренней философии под чашечку кофе
Если вам такое близко – оставайтесь, подписывайтесь. Если что – просто заглядывайте иногда.
☕ Канал варится на 100% арабике и лёгкой иронии.