Отзыв моего клиента с тревогой после пяти консультаций по 1,5 часа:
Клиент — девушка, 30 лет. До начала нашей работы — почти постоянная фоновая тревожность: в том числе связанная с профессиональной деятельностью, отношениями с родственниками, страхом выходить одной из дома. Также присутствовал тревожный перфекционизм.
"Я в полном порядке! Тревога стала значительно реже. Как только появляется, то оцениваю ситуацию и чаще всего справляюсь с неприятными ощущениями...
Внутри себя ощущаю значительно сильнее и стабильнее... Негативные [тревожные] прогнозы реже меня теперь волнуют. Я знаю, что они не так уж и часто случались...
Как же хорошо жить, когда на душе комфорт! Я в полной мере научилась сейчас наслаждаться разными эмоциями. Даже гнев какое-то удовольствие доставляет. Настолько я измучена была тревогой. Я даже не верю, что люди так могут комфортно жить."