Иногда это не «я ленивая», а «я снова устала, но не призналась себе». Усталость не всегда громкая, чаще она тихо подкрадывается, прячется под «надо собраться» и «ещё чуть-чуть». А потом бах - и снова пусто.
Вот несколько признаков, по которым я понимаю: пора сбавить обороты. Может, узнаешь и себя.
1. Хочется тишины. Прямо физически.
Не потому что «все раздражают», а потому что не вмещается больше ни одного слова. Даже доброго. Даже от близких.
2. Всё начинает бесить
Любой звук, крошка на столе, сообщение в чате.
Мир не стал хуже, но просто ресурса стало меньше.
3. Дел становится больше, а сил всё меньше
Смотришь на список задач и чувствуешь не азарт, а вялое «нет».
Даже если дела привычные.
Даже если работа любимая.
4. Возвращаются «плохие привычки»
Бесцельно листаешь ленту соцсетей, ешь на автомате, снова забываешь пить воду, засыпаешь с телефоном...
Это не слабость - это мозг ищет быстрые способы восстановиться. Хоть как-то.
5. Перестаёшь хотеть хорошего
Не хочется прогулки, сериала, общения. Даже отпуск кажется утомительным. Всё «съедает» одна мысль: «Оставьте меня все».
6. Исчезает «я»
Опять живёшь по списку. Снова «надо» вместо «хочу». Молча делаешь, что от тебя ждут. А где ты - неясно.
💬 Если ты узнала себя - не спеши ругать. Это просто знак.
Не «ты слабая», а «ты устала».
И, может, тебе нужен не отдых на берегу моря, а просто 30 минут тишины, тёплый плед и чтобы никто ничего от тебя не ждал.
Хотя бы сегодня.
👉 А ты как замечаешь, что снова на пределе?
Есть свои «маячки», или понимаешь только, когда уже совсем вырубает?
(Я, например, сначала начинаю много молчать… и всё время хочу кофе.
Это уже звоночек.)
🧡 Подпишись, тут можно быть уставшей. И не оправдываться.