Меня часто спрашивают:
— «Доктор, я на дефиците, тренируюсь 5 раз в неделю, но жир на животе и спине не уходит. Почему?»
— «Почему я худею в лице и груди, а «ушки» на бедрах, галифе и живот как были — так и остались?»
И я всё чаще отвечаю:
Это может быть не просто лишний вес. Это — гормональные или жировые ловушки.
Жировые ловушки — это участки тела, где жировая ткань устойчиво «держится», несмотря на нормальный вес и даже активные тренировки.
Гормональные ловушки — зоны, где жир накапливается под влиянием определённых гормонов, и сжечь его обычным способом почти невозможно.
Почему так происходит?
- Генетика — плотность рецепторов к гормонам в этих зонах выше.
- Гормональный фон — инсулин, кортизол, эстрогены и тестостерон напрямую влияют на локальный липогенез (накопление жира).
- Старение и стресс — с возрастом жировая ткань становится устойчивее, а на фоне постоянного стресса организм удерживает жир в «депо».
- Физиология женщины — жир в определенных зонах может служить не только запасом энергии, но и гормональной подушкой.
Можно ли избавиться от этих ловушек спортом и диетой?
Да, можно, но…
- Это будет вечная «сушка», бесконечный дефицит калорий
- Физическая нагрузка должна постоянно расти, как и уровень стресса
- Без фармакологической коррекции (в том числе у эндокринолога) часто не обойтись
- Чаще всего, даже при снижении веса — форма тела остаётся прежней
Многие годами «сидят» в спортзале, питаются по часам, держат вес — но живут в ощущении вины: «Я всё делаю, а жир не уходит».
Смысл этой статьи — объяснить: это не ваша вина!
Ваше тело не «неправильное». Это особенность распределения жира, гормональный профиль, генетика.
Все возможно исправить. Но это путь. Долгий, с откатами, с нужной поддержкой, со знанием процессов. И подходит он не всем. Не у всех есть ресурсы, здоровье, время или просто желание так впрягаться.
Поэтому хирургия — это не «волшебная таблетка», а инструмент. Иногда — единственно эффективный, чтобы убрать то, что не поддаётся обычным методам, и дать человеку новый старт.
Если вы:
- худеете, но «жир прилип» к определённым зонам
- живёте в спортзале, но остались с теми же ушами на бедрах
- устали от ощущения «я всё делаю, но это не работает»
— Возможно, у вас не лишний вес, а локальные жировые или гормональные ловушки.
⠀
Берегите себя. И не бойтесь обращаться к врачу — вам могут помочь.
⠀
📌 Подробнее о коррекции фигуры и гормональных ловушках — на моем сайте: frolov-surgery.ru
📲 Запись на консультацию: +7 (925) 586-36-39
С уважением,
доктор Евгений Фролов
Пластический хирург