Ты когда-нибудь считала, сколько дней у тебя есть?
Не лет.
Не месяцев.
А дней — этих живых, невозвратных, настоящих.
📌 Средняя продолжительность жизни женщины в развитых странах — около 82 лет.
Если перевести это в дни и учесть високосные годы (365,25 дней в году), получается примерно 30 000 дней жизни.
Звучит как много, правда?
📉 А теперь начнём вычитать:
✖️ Детство и юность (до 20 лет):
20 × 365,25 = 7 305 дней, когда ты не выбираешь — за тебя решают взрослые.
✖️ Сон (8 часов в сутки = треть жизни):
30 000 × ⅓ = 10 000 дней, которые ты просто спишь.
✖️ Работа, дорога, быт (8–10 часов в день, 5–6 дней в неделю):
40 часов в неделю → 2 080 часов в год ≈ 86 дней в год
× 40 лет стажа = примерно 3 440 дней
Плюс экраны, рутина, восстановление, быт — ещё 4–5 000 дней
📌 Итог занятости: около 8 000 дней
✖️ Болезни, прокрастинация, эмоциональное выгорание:
Минимум 3 000–4 000 дней, когда ты просто «не живёшь».
📉 Что остаётся?
30 000
– 7 305 (детство)
– 10 000 (сон)
– 8 000 (работа, быт, автомат)
– 3 000 (болезни, ожидание)
= около 1 700 дней, когда ты по-настоящему жила — осознанно, с выбором, для себя
Даже если взять самый оптимистичный сценарий —
не больше 5 000 дней остаётся на жизнь, в которой ты не выживаешь, а живёшь.
5 000 дней.
Это всего 13 с половиной лет.
А теперь — скажи честно:
Ты вообще начала жить?
❓Вопросы, которые невозможно игнорировать
Кто ты без своих ролей, обязанностей, ожиданий других?
Что на самом деле наполняет твою жизнь, а что — забирает из неё смысл?
Что ты откладываешь годами, убеждая себя, что "ещё не время"?
Почему так сложно разрешить себе заботу о себе?
Сколько ещё ты готова ждать, прежде чем услышать себя?
Мы часто думаем, что перемены требуют времени.
Но гораздо чаще — они требуют решимости.
Вопрос не в том, «могу ли я».
Вопрос: сколько ещё я буду откладывать?
Сколько дней, месяцев, лет ты ещё отдашь чужим сценариям, привычке терпеть, роли сильной?
Не так уж и много осталось.
А возможности не бесконечны.
Их нужно видеть и использовать, пока они живы.
🧭 Что я предлагаю
Если в тебе откликается эта внутренняя тревога,
если ты чувствуешь, что застряла,
если ты хочешь понять себя глубже и начать путь к изменениям —
я приглашаю тебя на диагностическую встречу.
Это не терапия, а точка входа.
30 минут, которые могут стать началом чего-то большего.
На встрече ты сможешь:
— увидеть, где именно ты теряешь энергию и время,
— понять, почему не получается «выйти на берег»,
— наметить первые шаги, которые будут не насилием, а поддержкой себе.
Мы предлагаем:
— рассрочка,
— оплата частями,
— гибкий выбор дня и времени.
👉 Записаться можно здесь:
https://cal.com/moy-psiholog/30min
А сколько дней ты уже прожила “не собой”?
И сколько ещё хочешь отдать чужим ожиданиям?
✍️ Напиши в комментариях, сколько тебе лет —
и сколько дней ты действительно чувствовала, что жила, а не существовала?
📌 Если вам откликается мой труд и хочется поддержать меня —
буду признательна за донат: dzen.ru/moypsiholog?donate=true 💫
Клинический психолог, сексолог
Ирина