Мой психолог Ирина Апрельская

Как понять, что пора к психологу? Часто люди думают, что к психологу идут только в критических ситуациях — после развода, потери, сильного стресса. Но правда в том, что терапия нужна не только в кризис. Иногда это возможность разобраться с тем, что мешает жить легко и свободно. 5 признаков, что пора задуматься о терапии 🔹 Вы застряли в повторяющихся сценариях Снова токсичные отношения, сложности с границами, эмоциональное выгорание? Если ситуация повторяется, значит, внутри есть установка, которая запускает этот цикл. 🔹 Вы часто прокрастинируете, откладываете, саботируете свои желания Вы понимаете, что вам нужно двигаться вперёд, но что-то внутри вас останавливает. Внутренние конфликты мешают реализовывать цели, и, возможно, причина глубже, чем просто “мне лень”. 🔹 Ваши эмоции либо “заморожены”, либо слишком интенсивны Либо ничего не чувствую, либо всё слишком больно, тревожно и тяжело. Если эмоции вышли из-под контроля или, наоборот, вы подавляете их до полного онемения, это важный сигнал. 🔹 Вы чувствуете, что что-то в жизни не так, но не понимаете, что именно Снаружи всё нормально, но внутри пустота, раздражение, потерянность? Иногда человеку сложно сформулировать, в чём проблема, и именно психолог помогает прояснить, где сломался баланс. 🔹 Вы устали справляться в одиночку Если одна и та же проблема тревожит вас долгое время, это значит, что стандартные способы решения не работают. Иногда нужен взгляд со стороны, чтобы увидеть новые возможности и действительно что-то изменить. ✨ Терапия — это не признак слабости, а осознанный шаг к внутреннему комфорту и свободе. 📩 Если вы узнали себя в этих пунктах — записывайтесь на бесплатную диагностику. Мы разберём ваш запрос, наметим путь работы и уже на первой встрече вам станет легче от того, что ситуация начала проясняться. 📍 Записаться можно в Telegram: @irina_aprelskaya 🔹 Больше полезных материалов: Сайт: moypsiholog.online Телеграм-канал: @moypsiholog_online Клинический психолог, сексолог Ирина