Сколько стоит спокойствие?
Заметк о деньгах, тревоге, депрессии и о том, что покупка не заменяет лечение
Когда я спрашиваю клиентов, чего им хочется прямо сейчас, ответ почти всегда один - перестать тревожиться и перестать чувствовать эту тяжесть. Следующая мысль звучит так: "Наверное, нужно больше денег".
Логика понятна: если можно оплатить врача, отпуск или уютную квартиру, значит, можно купить себе спокойствие. Отчасти это правда, но деньги оказываются одновременно и лекарством, и провокатором, а иногда просто не имеют отношения к причинам
🟢 Когда деньги действительно облегчают состояние
Фонд безопасности
Что меня пугает? - "Останусь без работы/жилья/еды"
Подушка в 3–6 месяцев расходов создаёт базовое чувство защищённости, без которого любая терапия идёт тяжелее.
Быстрый доступ к помощи
Платная диагностика без очередей, возможность выбрать подходящего психотерапевта или психиатра, а не "того, кого Бог пошлет". Меньше ожидания - меньше времени, которое мозг проводит в режиме катастрофы
Инвестиции в ресурсное
Спокойное жильё, спортзал рядом, поездка на уик-энд - всё, что расширяет опыт "я могу о себе позаботиться". Для тревожной психики это прямое доказательство контроля над жизнью
🔴 Когда деньги подливают масла в огонь
Финансовая руминация
Формула "чем больше считаю, тем спокойнее" почти всегда работает наоборот: таблицы рассчетов растут, а тревога лишь переключается на новый страх "а если друг..."
Синдром самозванца с жирным банковским счётом.
При депрессии у человека с высокими доходами возникает токсичное сравнение: "У меня есть деньги, значит, я не имею права страдать". Чувство вины усиливает апатию
Покупка иллюзий спасения
Десятый курс "осознанности за 24 часа", гаджеты для сна, импульсивный шопинг: траты перекрывают симптом, но не затрагивают причину. Чем толще кошелёк, тем дольше можно избегать реальной работы над собой
⚠️ А что с эндогенными расстройствами?
Есть заболевания, корни которых находятся не (только) в стрессах среды, а в нейрохимии — биполярное аффективное расстройство, эндогенная депрессия, шизоаффективный спектр
Они не лечатся напрямую деньгами, потому что деньги не меняют баланс серотонина, дофамина и работу рецепторов.
Но деньги могут обеспечить доступ к правильной фармакотерапии, генетическим тестам, госпитализации и психообразовательным программам
И всё-таки даже самый дорогой препарат не сработает, если пациент бросает схему, потому что "кажется, уже хорошо". Здесь важны дисциплина, поддержка окружения и регулярный контакт с психиатром и деньги не смогут этого дать человеку.
⚖️ Как искать баланс
Считать деньги, но не зацикливаться. Сделайте один план финансовой безопасности и возвращайтесь к нему раз в квартал, а не каждую ночь.
Разделять средства и дисциплину. Деньги нужны, чтобы дойти до врача или йога-студии, но исцеление всё равно происходит в голове и в нейромедиаторах.
Если в вашей голове деньги вызывают больше напряжения, чем свободы, или вы замечаете симптомы эндогенного спектра - это сигнал не к новым компульсивным тратам с рассчетами бюджета на месяц, а к встрече со специалистом. Берегите и кошелёк, и психику: оба ресурса важны, но ни один не заменит другого.