Вообще, многие психологические проблемы человека возникают из-за страхов. Поэтому я часто об этом говорю и пишу.
Поговорим о самобичевании сегодня.
Обычно люди с привычкой самобичевания и внутренним инквизитором прокрастинируют тем самым, подпитывая свою тревожность.
И ругать себя становится удобным самообманом, оправданием своего откладывания на потом и бездействия.
Проще сказать: “Да я неудачник, у меня ничего получается, мне это не помогает, я не справляюсь и так далее” Если человек говорит, что ему что- то не помогает это значит он бежит от ответственности.
❗️Никто кроме самого себя не поможет. Это личная ответственность за результат каждого человека.
Понимаете к чему веду?
Проблема самобичевания это проблема страха взять на себя полную ответственность за все результаты жизнедеятельности.
Вот ведь ловушка какая?!
Страшно,
что не получится,
страшно принять такой результат и отвечать за него,
потом начинается откладывание или вовсе избегание - “лучше вообще не буду делать чем потерплю фиаско”. День за днем отложенная жизнь превращается в панику, что время идет, а я так и не решаюсь сказать жизни “ДА”
В краткосрочной стратегической терапии есть очень эффективные методы изменения таких тревожных и панических состояний в достаточно короткие сроки.
🙏Решайся на свою жизнь уже сегодня, потому что ПОТОМ это иллюзия и самообман.
✍️пиши мне в @vera_psiholog
