Думаете, что климакс — это удел только взрослых женщин?
Ошибаетесь. Он может нагрянуть внезапно, и в 30, и даже в 20 лет.
4 частые причины, почему яичники «выключаются» раньше времени
1️⃣ Генетика
У мамы или бабушки был ранний климакс? Вы в зоне риска. И у вас он может наступить еще раньше.
2️⃣ Хронический стресс
Постоянные нервы, тревожность? Яичники страдают первыми.
Гормоны начинают вырабатываться нестабильно, цикл нарушается — и вот уже тело стареет в ускоренном режиме.
3️⃣ Жесткие диеты, отсутствие важнейших нутриентов в питании
Нет жиров = нет гормонов. Постоянный дефицит витаминов и минералов, мало белка - и вот яичники начинают "барахлить". Если ничего не менять, они выключатся раньше времени.
4️⃣ Болезни и операции
Эндометриоз, кисты, воспаления - Каждая операция — удар по резерву яичников.
Что будет, если климакс придет в 20?
- В 30 лет — кожа теряет упругость
- В 35 — кости становятся хрупкими
- В 40 — сердце и сосуды изношены,
Это не страшилки. Это реальность раннего климакса.
Что делать?
1️⃣ Срочно к врачу
ЗГТ (заместительная гормональная терапия). При отсутствии противопоказаний это необходимость. Без нее тело начнет разрушаться в разы быстрее.
2️⃣ Полный пересмотр образа жизни
Питание, спорт, БАДы, контроль здоровья — без этого никак.
3️⃣ Поддержка экспертов
Одна ошибка или, того хуже, бездействие — и последствия необратимы. Поэтому важно делать всё правильно. И в этом поможет Женский Клуб доктора Назимовой. В нем вы получите:
✅ Поддержку врачей, которые знают всё о климаксе и менопаузе
✅ Готовые схемы питания, тренировок и добавок. Никаких экспериментов, только то, что действительно нужно женщине в период гормональных изменений
✅ Поддержку психолога и других участниц Клуба
Предзапись на сентябрь открыта ВОТ ЗДЕСЬ. Для тех, кто записался в лист предзаписи, будут самые выгодные условия на вступление в клуб.
Среди ваших близких и знакомых были случаи раннего климакса? В каком возрасте это случилось?