— Сколько вы берёте за свою работу?
— Ну… как вам удобно…
— А за консультацию?
— Да я могу и просто так… если вам правда нужно…
— А за проект?
— Ну я ещё не очень опытный специалист…
Знакомо?
В голове — ты мечтаешь о достатке.
О лёгкости. О том, чтобы тебя ценили.
А вслух — снова обесцениваешь себя первой.
Почему ты это делаешь?
Потому что внутри — другая установка.
Не из книжек. А впитанная телом:
"Если я слишком многого захочу — меня не будут любить."
"Если я скажу, сколько это стоит — подумают, что я наглая."
"Если я поставлю цену — я потеряю клиента, друга, одобрение, поддержку."
И тогда ты сбрасываешь цену.
Себе.
Своему времени.
Своей энергии.
Своим желаниям.
Но тело-то помнит
Каждый раз, когда ты предаёшь свою ценность — оно сжимается.
— Садится голос
— Зажимается грудная клетка
— Обостряется цистит
— Начинает ныть поясница
— Появляется слабость и «размазанная» самооценка
Тело кричит:
"Почему ты снова себя не выбрала?"
У тела нет маркетинговой стратегии
Оно не умеет притворяться.
Оно знает правду.
Знает, сколько сил ты вкладываешь.
Знает, как ты горишь.
Знает, чего ты стоишь — по-настоящему.
И каждый раз, когда ты делаешь вид, что это «ничего не стоит» — тело страдает.
Ему больно от этого вранья.
Маленький пример
Однажды женщина на курсе написала:
«Я 10 лет работаю массажистом.
Люди ко мне возвращаются.
Говорят, что я “золотые руки”.
Но мне стыдно повышать цену.
Мне кажется, что я не имею на это права…»
Когда мы пошли в тело — она расплакалась.
Потому что ещё в детстве слышала:
"Ты что, думаешь, ты у нас тут особенная?"
И каждый раз, когда она ставила себе цену — её тело «откатывало» в стыд.
Но в конце курса она подняла цену.
Не потому что я сказала.
А потому что почувствовала: "Я имею право".
А теперь — к тебе
Ты правда думаешь, что твоя жизнь ничего не стоит?
Твои ночи без сна.
Твои решения.
Твои знания.
Твоя душа в работе.
Правда — это ничего не стоит?
Если тебе больно — ты сбрасываешь цену.
Если ты злишься — ты сбрасываешь цену.
Если ты хочешь, чтобы тебя признали — ты сбрасываешь цену, чтобы не потерять любовь.
Но любовь — не должна стоить твоего унижения.
Практика (короткая)
Сядь. Положи руки на грудь.
Прямо сейчас.
И скажи:
«Я имею цену.
И не обязана её доказывать.
Я могу чувствовать, что стою больше,
даже если это никому не удобно.
Я не скину себя с весов,
только чтобы меня выбрали.
Я — ценна. Просто потому что я есть.»
Ощути.
Если текут слёзы — не останавливай.
Тело вспоминает.
И возвращается к себе.
🔊 Скоро — голосом
Я подготавливаю глубокие голосовые практики
про тело, деньги, ценность и исцеление внутреннего предательства.
Они выйдут в премиум-подписке
на канале «Путь созидающего».
Это будет безопасно. Глубоко.
И действительно освобождающе.
📌 А если хочешь идти дальше
Сейчас у меня идут три курса:
- «Энергия тела. Шаг 1» — для тех, кто не чувствует тело
- «Энергия тела. Шаг 2» — для тех, кто чувствует, но не знает, как управлять этим
- «Не худею — освобождаюсь» — про вес, вину, сексуальность и возвращение к себе
Все они есть в Telegram.
Можно присоединиться в любое время.
Ты не опоздал(а). Всё вовремя.