Вода в путешествии😊
💧Поддержание водного баланса в организме во время путешествий особенно важно. В пути мы много ходим, двигаемся - растёт и водопотребление. ☝️ Парадокс, но при путешествиях люди могут пить меньше воды, чем дома. Объясняется просто - в поездке.
🥛В разных регионах вода разная и не исключено, что то или иное сочетание микроэлементов ваш организм не воспримет.
☀️Путешествия чаще всего происходят летом. А летом суточная норма воды выше, чем в другие времена года. Чтобы не получить обезвоживание, не забывайте регулярно пить воду.
👶 У детей метаболизм гораздо быстрее, чем у взрослых. Поэтому они быстрее могут получить обезвоживание. А учитывая и более высокую активность, процесс обезвоживания ускоряется.
вода#водавпутешествиях#обезвоживание#
