Как меня спасла рутина Когда я выстраивал рутину дисциплины, я и не думал, что однажды она станет моей лодкой и спасёт меня в метафорическом море бытия. Оглядываясь назад, я благодарен себе, что начал её делать достаточно крепкой, чтобы она смогла противостоять ударам волн. Был тяжёлый период Достаточно тяжёлый для того, чтобы вечером садиться на кровати перед сном и задавать в стену перед собой вопрос, а что это вообще, зачем мне всё это, доколе. Когда это закончится. Ответом было молчание. Я не знал, что принесёт мне утро, и чем закончится день. Это было похоже на невидимый шторм, где снаружи всё было спокойным, а внутри шло наперекосяк и разрушалось. Моя дисциплина сузилась до 4 действий в день: 3 минуты дыхания утром, 7 минут упражнений, 1 запись в дневник и 10 тысяч шагов. И даже этот minimum minimorum я не понимал, зачем делаю, что мне это даёт. Но не бросал, а с упорством ненормального продолжал выполнять, как тикающие часы в брошенной машине. Один человек сказал мне, если т