🌿 #ЛетоВнутри | Август — время встречи с собой
🌟 Благодарю себя
Дорогие лучики, приветствую вас! ✨
На этой неделе мы мягко включаем действие — не из-за «надо», а для встречи с собой.
Вы помните: с понедельника мы решили каждый день делать что-то для себя — пусть даже маленький шаг к себе.
А сегодня — время поблагодарить себя за это.
🔸 За то, что встали, улыбнулись, выпили стакан воды.
🔸 За то, что сделали зарядку, гуляли в удовольствие.
🔸 За то, что сказали «нет», когда хотелось угодить.
🔸 За то, что позволили себе тишину, паузу, уединение.
Вы делаете это — и это важно.
Давайте вместе создадим ритуал благодарности себе.
🪄 А помогут нам в этом — МАКовки.
🃏 АртМАКовая среда: благодарю себя
Просто подумайте:
🔸 Что вы сделали для себя?
🔸 За что вы можете себя поблагодарить — честно, искренне, без сомнений?
А теперь — пора заглянуть в подсказку.
🪷 Алгоритм среды:
Напишите в комментариях:
— Ваше действие (даже самое незначительное)
— Номер карты от 1 до 7
В 12:00 выложу пост с картами. Опишите свою карту.
Обратите внимание:
— Цвет — что он вам напоминает?
— Образ — кого или что вы видите?
— Ощущение — как карта отзывается в вашей душе?
Создайте ритуал благодарности:
Прочитайте описание вслух, поблагодарите себя.
Поделитесь в комментариях описанием, и я в течение дня я задам вам дополнительный вопрос,
чтобы вы могли легче и глубже понять подсказку.
🌱Для более глубокого погружения — приглашаю на личные консультации.
Форматы и условия — в закрепе. 💬
💫 Пусть этот день станет маленьким праздником вашей заботы о себе.
Даже одна искренняя благодарность — это уже свет.
А вы — тот, кто его включает.
🫶 #ЛучисьСоСмаком #ЛетоВнутри #АвгустВстречиССобой #артМАКоваясреда
Лучитесь счастьем, смакуйте жизнь! 💫
Работаю для вас с любовью,
ваш психолог Галина
