Внутренний костёр: почему энергия уходит даже в покое?
Был такой анекдот, помните:
Человек проходит три основных этапа. Первый, когда ты всю ночь гуляешь, веселишься, спишь полтора часа, а потом по тебе это совершенно незаметно. Второй, когда ты всю ночь гуляешь, веселишься, спишь полтора часа, и утром по тебе это видно. Третий, когда ты ложишься в 21ч, правильно питаешься, всю ночь спишь с открытой форточкой, а утром все думают, что ты всю ночь гулял, веселился и спал полтора часа.
Почему случается так, что ты просыпаешься в разбитом состоянии и не чувствуешь, что отдыхал?
Потому что настоящий отдых — это не про количество часов сна.
Это про глубину расслабления.
Можно сутки пролежать в кровати и не восстановиться.
А можно 15 минут побыть наедине с собой — и почувствовать, как внутри разгорается тихий, добрый огонь. Всё дело в том, куда течёт внимание, пока ты «отдыхаешь».
Если ты в тревоге, мыслях, чувстве вины, спешке, — то даже сон не спасёт. Хотя ты и сам заметишь, что сон при этом, будет не глубоким и как будто рваным.
Внутренний огонь, который наполняет вдохновением и удовольствием, не сможет разгореться, если его постоянно кто-то или что-то тушит.
На форуме «Цикл реализации» мы будем говорить об этом все 4 дня — с 12 по 15 августа.
О том, как перестать заливать себя ледяной водой требований, ожиданий и тревог.
О том, ЧТО включает наше тепло изнутри и помогает нам чувствовать себя наполненными.
Это не магия. Это навык.
И ты можешь его освоить.
Ждем тебя в нашем тесном теплом кругу — запланируй и подари себе эти 4 вечера. И после форума у тебя энергии точно прибавится.
Переходи в канал форума "Цикл реализации", там сегодня в 11.00 (мск) будет второй групповой эфир - знакомство со спикерами 😉
И да, ты сможешь онлайн безоплатно послушать все выступления спикеров. Записи тоже можно будет получить – оплатив их.
Направь свое внимание на заботу о себе. До встречи в канале форума!