Родительство - это вождение без прав по минному полю. Все делают вид, что знают дорогу, но на самом деле все импровизируют и молятся, чтобы не взорваться.
Мы воспитываем детей так, как воспитывали нас. Получается испорченный телефон через поколения, где "люби и защищай" превращается в "не плачь и слушайся".
Детская травма - это не только побои
Когда слышим "детская травма", представляем ужасы из новостей. А на деле большинство травм - это обычная жизнь обычных семей.
"Не плачь, ты же мальчик". Ребенок учится: эмоции - это плохо, их надо прятать. Вырастает человек, который не понимает, что с ним происходит.
"Не лезь туда, я лучше знаю". Из заботы растят человека, который боится принимать решения.
Мама то милая, то орет из-за разбитой чашки. Ребенок живет в напряжении - не понимает правил игры.
"А вот Петя из соседнего класса..." Ребенок понимает: "Я недостаточно хорош".
Почему хорошие родители делают плохо
Не из злости, а из любви и собственных проблем.
Боялись собак в детстве - запрещают ребенку к ним подходить. Страхи передаются как семейная традиция.
"У меня не было игрушек, пусть у него будет все!" Заваливают подарками, забывая про внимание.
После тяжелого дня проще рявкнуть "потому что я так сказал", чем объяснять.
"Меня били, и ничего, нормальным вырос". Только эта "нормальность" часто включает тревожность и проблемы в отношениях.
Как выглядят последствия
Ребенок в 5 лет заботится о маминых чувствах. Во взрослом возрасте тащит на себе всех подряд.
"Если буду идеальным, меня будут любить". Вырастает перфекционист, который боится ошибок.
Не умеет сказать "нет". Позволяет собой пользоваться, не понимает границ.
Взрывается из-за мелочей или вообще не реагирует на серьезное. Эмоциональный термостат сломан.
Что нельзя делать
- Игнорировать эмоции: "Не плачь" - это запрет на чувства
- Угрожать: "Не будешь слушаться - не буду любить"
- Сравнивать с другими детьми
- Решать за ребенка все подряд
- Жаловаться ребенку на жизнь
Что НУЖНО делать
Признавать чувства. "Ты злишься, что не получил конфету. Понимаю". Не обязательно давать конфету, но важно признать право на эмоции.
Извиняться за ошибки. "Прости, не должен был кричать". Показываешь, что ошибки можно исправлять.
Давать выбор. "Красную или синюю футболку?" Даже мелкий выбор развивает самостоятельность.
Быть предсказуемым. Ребенок должен понимать, чего ожидать от родителей.
Заботиться о себе. Родитель в депрессии не может дать ребенку стабильность.
Если уже накосячил
Не паникуй. Дети живучие, и не каждая ошибка станет травмой. Главное - готовность работать над собой.
Говори с ребенком честно. Объясняй, извиняйся, показывай, что меняешься.
Иди к специалисту - семейному или к своему. Нерешенные детские проблемы обязательно вылезут в родительстве.
Главное
Идеальных родителей не бывает. Все ошибаются, все срываются. Цель не быть идеальным, а быть "достаточно хорошим".
Ребенку не нужен робот без ошибок. Ему нужен живой человек, который любит его просто за то, что он есть, а не за достижения.
И помни: если переживаешь, хороший ли ты родитель, значит, уже на правильном пути. Плохие родители таких вопросов не задают.
Автор: Кузнецов Владислав Александрович
Врач-психотерапевт, Врач-психиатр
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru