Подросток и двухлетка для меня оказались трудновыносимыми. Теперь они дерутся🤪 Прожила вечер тихо рыча, но всё же «адекватно». А поздно вечером поругалась с сыном так экспрессивно, что разрушили все планы, хлопнули дверями, вошли в молчание.
Я вышла на балкон. Теперь понимаю людей, которые «выходят покурить» - ведь невыносимо выдерживать бурю эмоций.
Потрясающе: уже давно я не хочу в такие моменты ни с кем это разделять. Я знаю, что в конечном счете, всё что мы разделяем возвращается снова к нам. Да, временно разделять острую боль наверное допустимо, как способ внешней опоры. Но итог всегда один - ты остаешься один на один с собой.
Призналась себе во всех чувствах, что испытываю.
Погладила себя по голове. Проговорила из «перезагрузки» важные слова о боли в жизни и дала разрешение. Гладила и гладила сама себя. Понимаю, что красной строкой бежит вина. Это опасная эмоция, она запускает самоуничтожение, если её не замечать и не работать с ней.
Снова гладила себя. А дальше сделала две волшебные техники для переработки травмирующего события. Эти техники будут включены в женскую телесную и энерго практику 20 августа «счастливая п#зда»!
