Август - традиционно самый любимый месяц для семейного отпуска - отдохнуть и зарядиться энергией

Август - традиционно самый любимый месяц для семейного отпуска - отдохнуть и зарядиться энергией! 🏖😆☀️

Многие выбирают поездку на море, где можно заняться снорклингом - поплавать с маской и трубкой 🤿, показать детям необыкновенной красоты коралловые рифы и удивительный подводный мир! 🐠💦

Для того, чтобы плавание ребёнка под водой было максимально комфортным и доставляло только удовольствие, необходимо соблюдать несколько правил!☝️

☝️☝️☝️

🩵Выбрать подходящее оборудование

Маска должна плотно прилегать к лицу, не допуская проникновения воды, а трубка удобной для дыхания.

🩵Объяснить принципы работы комплекта

Расскажите ребёнку, как маска помогает видеть под водой, и как пользоваться трубкой для дыхания на поверхности.

🩵Начать с игр с маской

Ребёнок может носить маску во время игр в воде, не погружаясь. Это поможет ему привыкнуть к ощущению маски на лице.

🩵Практиковать дыхание через трубку

Сначала необходимо научить дышать через трубку на суше, а затем постепенно переходить к упражнениям в воде, позволяя ребёнку дышать через трубку, стоя в воде по грудь.

🩵Погружаться с маской

Когда ребёнок будет готов, попросите его опустить лицо в воду с надетой маской, сохраняя спокойное дыхание через трубку. Начинайте с коротких погружений, постепенно увеличивая их продолжительность.

🩵Используйте ласты

Если ребёнок чувствует себя уверенно с маской и трубкой, можно добавить ласты для улучшения подвижности и облегчения плавания.🤿

🩵Поддерживайте ребёнка

Подчеркивайте его успехи и прогресс, чтобы укрепить уверенность в себе.

🩵Безопасность на воде

Обязательно научите ребёнка основным правилам безопасности в воде, находитесь рядом и следите за его самочувствием.

Помочь освоить технику плавания и дыхания под водой с маской и трубкой всегда могут наши профессиональные тренеры! 🌊

🎥 индивидуальное занятие проводит мастер спорта по плаванию Жигунова Светлана с юным спортсменом - Салтановым Мироном! 👍

https://dzen.ru/media/id/636e2289f44ca931e5431dc7/v-kakom-vozraste-luchshe-nachinat-zanimatsia-sportom-detiam-i-kakuiu-imenno-6717eb3efc6dc54d5e166f38

Встречаемся в бассейне! 🫶

https://dzen.ru/media/id/636e2289f44ca931e5431dc7/leto-nakonec-nachinaet-radovat-nas-solnechnoi-pogodoi-kotoraia-tak-i-manit-detei-poplavat-v-vode-686d5c9e7ce65b47b730d71b

8-495-362-78-80

💙 Ваш, СТЦМЭИ

В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть