Похудение для большинства людей — личное дело. Но для знаменитостей это почти всегда — публичный путь, причём весьма непростой. Каждый потерянный килограмм обсуждается в медиа и соцсетях и зачастую без тени сочувствия.
Однако сегодня всё больше звёзд отказываются от сказок о похудении на «родниковй воде и спорте» и говорят правду. Лиззо, Адель, Хлои Кардашьян, Келли Озборн, Опра Уинфри и другие открыто делятся: за их трансформацией — реальная многоплановая работа, иногда медикаментозная поддержка, включая препараты нового поколения на основе семаглутида и тирзепатида.
Лиззо: от бодипозитива к здоровью
Певица за 14 месяцев сбросила 28 кг, пересмотрев свои взгляды на жизнь. Отказавшись от радикального бодипозитива, она стала иконой похудения для многих женщин.
Адель: эмоциональный баланс
Адель сбросила более 45 кг ради эмоционального баланса, а не цифры на весах. Она признаётся, что спорт помогает ей справляться с тревожностью и ощущать себя сильной.
Хлои Кардашьян: годы регулярных тренировок
Хлои Кардашьян сбросила 18 килограммов после развода с баскетболистом Ламаром Одомом, но теперь больше внимания уделяет своему здоровью, не зацикливаясь на весе. Не смотря на то, что за её фигурой стоят годы тренировок, она не осуждает тех, кто прибегает к помощи препаратов для похудения, таких как “Оземпик”.
Келли Озборн: психотерапия как фундамент перемен
Келли Озборн не скрывает: сделала рукавную резекцию желудка и год ходила к психотерапевту, чтобы разобраться в причинах лишнего веса. «Мне нужно было вылечить голову, прежде чем я смогла вылечить свое тело», - делится Келли.
Опра Уинфри: «Ожирение — это не слабость»
Опра Уинфри после многих лет самобичевания за лишний вес назвала ожирение болезнью, а не слабостью. В 2024 году после многолетней публичной борьбы с весом «королева телевидения» заявила, что использовала лекарства для снижения веса и корректировала образ жизни, чтобы достичь формы, которой она была бы довольна.
Что объединяет этих женщин
Главное, что объединяет всех этих женщин — честность, осознанность и забота как о своем физическом, так и психологическом здоровье.
А как же мужчины? Примеры силы воли и дисциплины
Лишний вес у мужчин нередко приводит к более серьёзным последствиям, чем у женщин. Избыточный вес не только снижает качество жизни, но и напрямую влияет на силу, выносливость, потенцию и психоэмоциональное состояние.
Тем ценнее примеры мужчин, которые смогли сбросить избыточный вес и выбрать здоровье. Известные актёры — не супергерои в реальной жизни, но они доказали, что всё возможно.
Джон Гудман: стабильность — ключ к результату
Путь большого во всех смыслах голливудского актёра Джона Гудмана к потере веса начался ещё в 2007 году, и с тех пор на протяжении многих лет он идет по стабильному пути. Актер потерял рекордные 90 килограммов (!) благодаря последовательной здоровой диете, ограничению сахара, отказу от алкоголя и режиму тренировок. Некоторые источники в западных медиа упоминают о слухах, что Гудман использовал препарат «Оземпик» для похудения, но эти предположения ничем не подтверждены.
Джейкоб Баталон: подниматься по лестнице, не задыхаясь
Звезда «Человека-паука» Джейкоб Баталон сбросил 45 килограммов, осознав, что не может подняться по лестнице без одышки. В своих интервью он рассказывал, что похудел, перейдя на растительную диету и начав интенсивные тренировки шесть дней в неделю.
Дэйв Батиста: не ради красоты, а ради актерской свободы
Будучи профессиональным рестлером, Дэйв Батиста был в относительно хорошей физической форме. Однако для роли в фильме «Стук в хижину» ему пришлось набрать вес до 136 кг. После чего ему пришлось сбросить 23 килограмма. И, как ни странно, на помощь ему пришли… занятия джиу-джитсу! А похудел Батиста для того, чтобы принять участие в фильме «Игра киллера», где он сыграл смертельно больного убийцу. Его цель была не просто похудеть, а получить больше актёрской свободы. Помимо занятий спортом, Батиста придерживается строгой диеты и ограничивает количество калорий.
Осознанное похудение опирается на внутренние ценности, а не на ожидания окружающих
Сегодня похудение — это уже не про соответствие чужим ожиданиям, а в первую очередь забота о здоровье и выбор быть собой. Эти истории похудения вдохновляют не потому, что они о знаменитостях, а потому что каждый из этих людей однажды честно признался себе: дальше так нельзя. Они не искали волшебную таблетку, а выбрали путь дисциплины, осознанности и уважения к собственному телу.
Другие примеры похудения известных людей читайте на нашем сайте.