Депрессия – это когда вы долго долго долго долго игнорировали свои потребности
Когда вы очень старались быть удобным, воспитанным, тактичным, сильным, понимающим, принимающим
Когда вы не роптали, не жаловались на жизнь, потому что нельзя быть слабым, нельзя просить о помощи – просят только слабаки, а сильные не сдаются и идут вперед
А потом система дала сбой
Потому что сколько ни обманывай себя, не договаривайся с собой, собственные желания рано или поздно захотят быть замеченными и проявленными
А если вы не услышите их, то тело откажется служить другим, откажется вставать, мочь, улыбаться, двигаться. Оно захочет только лежать и смотреть в одну точку, не в силах переключить взгляд на что-то другое
Жду вас на консультациях и в терапевтической группе «Внимание на себя»
🦩 У вас когда-нибудь была депрессия? Как из нее выходили?
#групповаятерапия, #консультацияпсихолога, #психологонлайн, #терапевтическаягруппа, #личностныйрост