Сначала пройдите обследование, сдайте все анализы. Вдруг у вас низкий гемоглобин?
Бывает не только психосоматика – когда психо (душа) + сомо (тело) начинают сбоить из-за разрыва между желаемым и действительным. Когда человек из-за стресса, тревоги, депрессии и неудач, заболевает
Может быть и наоборот – соматопсихика, когда болит тело и оно останавливает жизнедеятельность человека.
Например, у девушки алопеция и она переживает о своей женской привлекательности. Да еще и окружающие каждый день ее попрекают «тремя волосинками» или вовсе, облысением. Повлияет это на психику? Определенно, да.
Точно также, если у вас упал гемоглобин или ферритин, вас сможет затягивать лень и усталость, которые со временем могут превратиться в привычку
Я почти год ходила по врачам, в августе прошлого года у меня внезапно случилось, как я думала, выгорание
Потому что никаких видимых причин для депрессии не было, сейчас у меня максимально комфортный и спокойный уровень жизни. Но и сил тоже не было.
Я думала что из-за высокой умственной нагрузки, когда нужно было перерабатывать много информации, я просто устала и вернувшись с отдыха на море, свалилась с ног
Когда я приходила к врачам, я буквально падала на стол головой, настолько мне было плохо
А они мне одно и то же – анализы идеальные, все отлично. Я им: «Но тахикардия, волосы сыпятся, тревожность соматическая – из-за чего? Мне нужно столько всего сделать, у меня планы и дела, а сил нет»
Нехватка магния, калия, витамина Д. Окей, пропили, полегчало, но не до конца. И только недавно выяснилось, что у меня ферритин ниже нормы, при высоком гемоглобине. А сразу нельзя было проверить?
P.s. Когда ко мне приходят клиенты с соматическими признаками, я их отправляю к эндокринологу, врачу-терапевту на общую диагностику и к психиатру, если подозреваю клиническую депрессию или психические расстройства
А у вас была когда-нибудь соматическая лень и усталость? Что обнаружили?
#групповаятерапия, #консультацияпсихолога, #психологонлайн, #терапевтическаягруппа, #личностныйрост
Что еще интересного почитать на моем канале: