Как жить, когда вроде всё есть, но радости — нет?

Если бы тогда, много лет назад, кто-то задал мне один-единственный вопрос: «А ты живёшь так, как хочется жить?» — я, возможно, не потеряла бы столько лет, не было бы этих сомнений, разочарований и эмоционального выгорания.

В тот момент я была на вершине своей карьеры, как мне казалось. Высокооплачиваемая должность, стабильная и уважаемая профессия, ежегодные отпуска за границей, уважение коллег. Снаружи — полная картинка успеха. Но внутри — пустота, раздражение, надлом, странное чувство «не туда». Я смотрела в окно и своего кабинета, а внутри пустота и мысли в голове: «Что со мной? Почему мне так тяжело?»

Сейчас, спустя годы, я знаю ответ. Это был экзистенциальный кризис — столкновение с вопросами «Кто я?», «Зачем я живу?», «А как я хочу жить?»

Почему так происходит?Согласно исследованиям в области экзистенциальной психологии (Виктор Франкл, И. Ялом), человек испытывает глубинный кризис, когда теряет ощущение смысла. Даже если всё внешне «нормально» — удовлетворение от жизни может быть равным нулю. Это состояние часто маскируется под хроническую усталость, раздражительность, эмоциональное выгорание или желание всё бросить.

Мы не задаём себе главный вопрос — как живут люди, которые чувствуют себя счастливыми? Ответ — они живут в согласии с собой. Они идут туда, куда зовёт их внутренняя мотивация, ценности, интерес.

Почему мы продолжаем терпеть?Потому что боимся перемен. Потому что «все так живут». Потому что "у тебя всё есть, не выпендривайся". Но реальность никуда не уходит. Внутренний голос всё громче повторяет: «Это не твоя жизнь».

Кто-то прибегает к алкоголю по вечерам, кто-то «уходит в сериалы», скролит ленту интернета, кто-то ещё глубже прячется в работу. Но внутри — всё так же тревожно и одиноко.

Что со мной было на самом деле?Я перестала видеть результаты в работе, я перестала расти, я перестала чувствовать, что живу. В профессии не осталось ни азарта, ни вызова, ни вдохновения. А главное — не было себя настоящей.

Это был момент, когда мне жизненно необходим был кто-то рядом — не советчик, не подруга, а именно психолог или наставник, который смог бы объяснить, что происходит и как выбраться. И, как следствие, я прошла три глубоких кризиса. И, если честно, двух из них можно было избежать — с поддержкой и с пониманием внутренней динамики.

Но, наверное, так должно было быть...Я не только нашла ответы нас вои вопросы — я создала свой авторский метод, который помогает человеку:

• перестать метаться между «надо» и «хочу»
• услышать себя и понять, как на самом деле хочется жить
• вернуть интерес к жизни и чувствовать: «Я живу, а не существую»
• осознать свои ценности, желания, ориентиры и начать движение в свою сторону

Выход есть. И он ближе, чем кажетсяПсихология — не про «разговоры». Это про осознание, переформатирование и новый старт. Мой путь стал основой для глубокой работы с клиентами, которые находятся в похожих точках. Это люди, которые всё ещё держатся за «всё хорошо», но внутри давно знают — надо что-то менять.

Если вы дочитали до этого места, возможно, вы уже стоите на пороге перемен, смысла и ответа на вопрос «А как жить, чтобы по-настоящему чувствовать себя живым?»

Автор: Алексеева Елена Владимировна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru