Мой путь в психологию начался с личной боли, которую многие из вас могут узнать. В 20 лет я оказалась в браке с человеком, зависимым от алкоголя. Тогда я верила, что любовь может исцелить всё: искала его по питейным заведениям, верила, что смогу “исправить”, если просто буду достаточно сильной, думала, что корень бед в его друзьях, отбирала бутылку, скандалила и умоляла, заставляла кодироваться и работать.. Мы прошли через 4 кодировки, народных целителей, клиники – но настоящая проблема была не в нём.
Я дошла до состояния, что живу от ночи до ночи, поскорее бы заснуть, чтобы не видеть происходящего вокруг. На этом этапе я поняла, что что-то надо менять. Как раз в это время мы с ним обратились к психологу, который специализируется на зависимых людях. Я обратилась к нему, не как к человеку, который должен спасти моего мужа, а к человеку у которого лично я прошу помощи для себя.
Специалист по зависимостям стал моим проводником в мир здоровых отношений. Мы прорабатывали:
✓ Глубинное чувство вины (“Я должна была спасти”)
✓ Слепую веру в самопожертвование
✓ Страх одиночества, который держал в токсичных отношениях
Что я поняла через годы борьбы:
- Созависимость – это ловушка, где ты теряешь себя
- Треугольник Карпмана – это адская карусель из ролей Спасателя, Преследователя и Жертвы
- Спасение другого человека ценой собственной жизни – путь в никуда
В последствии я заметила, что такая проблема была не только у меня, на самом деле очень много людей сталкиваются с этим, но как с этим справиться не знают. Я начала читать книги по психологии, смотреть лекции и поняла, что я хочу помогать людям в трудной жизненной ситуации, как когда-то помогли мне. Я получила высшее образование по программе Психология.
После начала терапии я смогла:
✔️ Выйти из разрушительных отношений
✔️ Вернуть самоуважение
✔️ Найти силы сменить профессию
Сегодня я помогаю тем, кто:
→ Живёт в постоянной тревоге за близких
→ Чувствует, что теряет себя в отношениях
→ Хочет разорвать порочный круг созависимости
Мой подход:
🔹 Не даю пустых советов – работаем с глубинными установками
🔹 Использую когнитивно-поведенческую терапию + элементы гештальта
🔹 Делюсь только проверенными методиками, через которые прошла сама
Важно:
Я не обещаю мгновенного чуда. Но готова быть вашим проводником на пути:
✓ От чувства безысходности – к пониманию своих границ
✓ От хронической усталости – к осознанному выбору
✓ От роли спасателя – к здоровой заботе о себе
Если вы узнали в этом описании себя – welcome. https://vk.com/natusik_nayma