На первый взгляд всё хорошо, вы не простужены, температуры нет, диспансеризация была пройдена и все в "пределах нормы".
С другой стороны, есть ощущение будто энергия закончилась:
🚫 Проснулись уже разбитым.
🚫 Сосредоточиться сложно, концентрация на нуле.
🚫 Сны тревожные или не можете подолгу уснуть.
🚫 Присутсвует какая-то апатия и лень.
🚫 Сложно восстановиться после нагрузки или болезни.
Если у вас есть такие симптомы на "ровном месте" это то, что врачи называют функциональными нарушениями, когда ресурсы организма истощены, но болезнь ещё не наступила.
Современный образ жизни изнашивает нас изнутри:
1️⃣ Хронический стресс.
2️⃣ Неправильное питание.
3️⃣ Недосып.
4️⃣ Нарушение усвоения витаминов и микроэлементов.
5️⃣ Последствия частых простуд, ковида, приёма лекарств.
Всё это накапливается и в какой-то момент организм больше не успевает восстанавливаться. Он не болен, но уже и не здоров.
⚠️ Как понять, что это уже становится настоящей проблемой, ориентир простой - Если вы уже не помните, когда в последний раз чувствовали себя бодро, это сигнал.
Долго присматривалась к одному современному методу восстановления, который сейчас ставят на одну ступень с самыми передовыми медицинскими технологиями персонализированной профилактической направленности по предотвращению старения. Скоро напишу о нем подробнее.
✉️ Напишите в комментариях, сталкивались ли вы с симптомами описанными выше?