— Я не чувствую.
— Что именно?
— Радость. Интерес. Желание.
— А когда ты перестал(а)?
— Я не помню.
— А хочешь вспомнить?
— Боюсь.
— Потому что там было больно?
(тишина)
— Да.
Что ты чувствуешь сейчас?
— Ничего. Просто пусто.
— Это не «ничего». Это заморозка.
— Я ведь не умер(ла).
— Нет. Просто выключился(ась).
— Когда?
— Тогда. Когда было слишком больно. Или слишком страшно. Или слишком одиноко.
— А я не мог(ла) по-другому…
— Да. Ты сделал(а), как умел(а). Но с тех пор ты больше не живёшь. Ты просто функционируешь.
Жизнь — без живого
Ты ешь — не чувствуя вкуса.
Смотришь — не видя.
Слушаешь — но как сквозь стекло.
Ты отвечаешь:
— «Всё нормально»
Ты улыбаешься:
— «Ну, бывает»
Ты держишься:
— «Я справляюсь»
А внутри — как будто ничего не трогает. Ни боль, ни радость. Ни люди. Ни ты сам(а).
Почему так происходит?
Потому что в какой-то момент ты решил(а), что чувствовать — опасно.
Что боль — это конец.
Что лучше замереть, чем снова открыться.
Что никто не спасёт, если станет плохо.
Что быть в теле — страшно.
Что доверять — глупо.
Что «переживёшь и это» — и сжал(а) кулаки.
Ты выжил(а).
Но не вернулся(ась).
А теперь ты спрашиваешь:
— Почему я ничего не чувствую?
— Почему мне всё равно?
— Почему даже когда всё хорошо — внутри пусто?
А ответ в теле:
— Потому что ты с тех пор не открывался(ась).
Потому что ты больше не веришь, что можно иначе.
Но можно
Не сразу.
Не «по щелчку».
Но можно — если дать себе место.
Дать телу сигнал: «я рядом»
И сделать первый шаг.
А потом — второй.
А потом — вернуться.
Шаг за шагом.
Не в идею.
А в себя.
А дать телу привыкнуть, что оно снова не одно.
✨ Цитата Натали Крецу
«Твоя пустота — не конец.
Это просто место, где тебя не было давно.
И если ты появишься — даже чуть-чуть —
туда вернётся свет»
Если ты чувствуешь, что живёшь на отключке, и хочешь включиться обратно — но без давления и задач:
🌿 Telegram-канал Натали Крецу — там мы не требуем чувствовать. Мы просто создаём место, где можно появиться.
Ты не должен(на) снова быть “ярким”, “живым”, “радостным”.
Ты просто можешь появиться.
И быть.