Как рассказал уролог Артем Лисикян телеканалу «Краснодар», летом риск образования камней в почках и мочевом пузыре возрастает. Причиной является обезвоживание. Жидкость уходит с потом, а соли остаются и начинают кристаллизоваться. Уже через пару месяцев это может обернуться серьезными проблемами.
Дополнительную опасность представляет ухудшение кровоснабжения органов, в том числе почек.
Чтобы снизить риски, Лисикян рекомендует пить больше воды, при желании добавляя немного лимонного или лаймового сока, что, по словам эксперта, помогает расщеплению солей.
Пациентам с заболеваниями почек стоит контролировать вес. Если появились отеки и вес увеличился, количество жидкости на следующий день лучше сократить.
Специалист отмечает, также важно сбалансированное питание: больше овощей и фруктов, меньше соли. Избыточный натрий повышает уровень кальция в моче, что может привести к образованию камней.
Продукты с кальцием лучше получать из еды, а не из добавок. Людям с предрасположенностью стоит ограничить употребление шпината, свеклы и орехов.