Давайте продолжим наше обсуждение. Плюсы и минусы ИИ-терапии: когда хватит бота, а когда нужен человек? ➕Что ИИ умеет (и в чём он реально полезен): • Он доступен 24/7 — не уходит в отпуск, не болеет, не пишет: «Простите, я сейчас на супервизии». • С ним можно сразу говорить о сложном без страха быть осуждённым. • Он не перебивает и не неловко улыбается в Zoom. • Отлично справляется с трекингом эмоций, ведением «журнала состояний», анализом мыслительных паттернов. Это удобно, особенно на старте саморефлексии, если страшно идти к «живому человеку» или если нужна быстрая эмоциональная разгрузка. ➖Но у ИИ есть и жёсткие ограничения: • Он не чувствует эмпатию. Может сымитировать — но не прожить вместе с вами. • Он не улавливает паузы, интонации, невербальные сигналы — а ведь иногда именно в них кроется самое главное. • С ИИ невозможно проработать глубокую травму, отношения с родителями, сценарии привязанности. • Он может «успокоить» симптом — но не дотянуться до причины. ИИ не адаптиру