Почему так много разводов - и так мало обращений за помощью вовремя?

В России количество разводов остаётся стабильно высоким. За каждым разводом стоит - боль, обида, разочарование.

Часто в семейную терапию приходят уже тогда, когда отношения почти разрушены: накоплены взаимные обвинения, нет доверия, один или оба партнёра внутренне уже вышли из контакта.

При этом, когда пара только начинает чувствовать отчуждение, раздражение, одиночество вдвоём - в терапию не идут.

Почему же люди дотягивают до последнего?Потому что есть миф: "Если нужна помощь - значит, у нас всё совсем плохо", или "Мы сами должны справиться, иначе это слабость". А иногда - просто стыд. Стыд признать, что ты не можешь понять близкого, что ты устал, что ты не знаешь, что делать.

В нашей культуре образ психолога всё ещё оброс противоречивыми фантазиями. Вот как часто это выглядит:

• "Психолог - это маг, который сейчас всё починит"
• "Если не починил - значит, шарлатан"
• "Он же ничего не говорит, просто кивает"
• "Я сам могу понять, в чём дело - зачем мне кто-то ещё?"

Это фантазии о всемогущем или, наоборот, бессильном родителе. Отголоски детского ожидания: что кто-то должен спасти, или что помощи не будет.

А психолог - это человек. Обычный, с опытом личной терапии, обучения, постоянной супервизии. Его работа - не спасать, не давать готовые ответы и не превращать боль в розовый сахар. Он создаёт пространство. Где можно быть настоящим, услышанным. Где можно встретиться с собой.

Терапия - это не магия. Это путь. Через вопросы, молчание, столкновения, практики, честность, любопытство. Это работа вдвоём - ради живых отношений.

И хорошо бы приходить не тогда, когда уже только пепел. А тогда, когда ещё можно раздувать тлеющее тепло.

Семейная терапия - не про «спасти брак».

Она про то, чтобы понять, что с нами происходит, чего мы хотим, что мы делаем друг с другом, и есть ли у нас шанс перестроить этот дом - или честно признать, что мы разошлись. И всё это возможно. Но лучше не в последний момент.

Если партнер не хочет идти к психологу?

Если ваш партнёр не хочет идти в психологическую работу - вы всё равно можете пойти. В одиночку. С запросом на улучшение отношений.

Это не бессмысленно. Когда меняется один, меняется и вся динамика в паре. Вы по-другому слышите, по-другому реагируете, по-другому обозначаете границы и потребности.

И это уже влияет. Это уже вклад в брак. Без принуждения. Без давления. С уважением - и к себе, и к другому.

Автор: Елена Скалубо
Психолог, Психоаналитически-ориентированный

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru