В воскресенье закрыли 1-ю неделю тренировок по подтягиваниям: это отдельный чат где мы выкладываем видео отчеты, поддерживаем друг друга и прокачиваем себя. Идет 2-я неделя, схема лесенка в + и в - , увеличение на +1 ⤵️⤵️⤵️
В воскресенье закрыли 1-ю неделю тренировок по подтягиваниям: это отдельный чат где мы выкладываем видео отчеты, поддерживаем друг друга и
5 августа 20255 авг 2025
~1 мин