Проснулась я сегодня в 6 утра!😱
Для меня - это очень рано!
Но вот, что заметила, проснуться раньше легче, чем проснуться позже 😅
Говорят, что нужно просыпаться с рассветом. Наш организм должен жить в гармонии с природой, поэтому лучше всего просыпаться, когда планета просыпается.
Но ☝️
Я считаю, что все же каждый человек индивидуален 😉
Никак я не могу перестроиться, чтобы ложиться раньше<->вставать раньше.
Но наверное, это вопрос режима и дисциплины , а не {совы, жаворонки}🤷
Сегодня с 6:00 до 8:30 я успела помедитировать , сделать полноценную зарядку, привести себя в порядок (душ и макияж) под любимую музыку, наслаждаясь утром в одиночестве ☺️
(Все остальные то спали😂)
В общем, хорошая практика👌
Попробую внедрять ее в свою жизнь!!!
Правда не так рано... 😅 сегодня просто сдавала кровь с утра)
А сейчас позавтракаю, сильно проголодалась 😅
Прекрасного Вам дня❤️
