Как люблю я говорить про зависимости) а всё потому что сам несколько лет борюсь с вредными привычками, изучаю природу этого явления. По большей части борюсь с неосознанными действиями, хотя и вред веществ на организм совсем не отрицаю. Я считаю, что дело не только в психологии, что различные вещества нарушают работу мозга, затуманивают разум, и чем дольше я в употреблении, тем сложнее взять контроль над собой. Конкретно могу поделиться опытом курения, алкоголизма (в слабой мере), таблеточных движений и даже злоупотребления сахара. Не раз бросал, даже всё вместе, включая сахар. И ведь чувствовал себя живее, активнее, эмоциональнее, но к сожалению в конечном итоге срывался из-за того, что просто соскучился.. Не буду здесь рассказывать про вред, который ощущаю от этих пристрастий. На эту тему я уже писал статью. Хочу перейти к конкретным действиям. А именно к полному отказу от того, что считаю вредным ДЛЯ СЕБЯ. И пусть здравый смысл восторжествует во мне! Мой план таков: ближайшие пару дней я запишу на листке всё что хочу осуществить и главное ЗАЧЕМ. Указать все причины против животных инстинктов. На самом деле всё будет против этого, плюсов я не знаю, но тем не менее мне нужно всегда напоминать себе об этих причинах, чтобы поддерживать мотивацию и не сорваться как безумная свинья на жёлуди. И ещё я сразу придумаю чем можно будет занимать себя в свободное от самоуничтожения время. Разработаю твёрдую методологию по искоренению грязных помыслов из моей головы и установлю позитивный образ себя, чтобы гордиться собой постоянно, дабы мои страсти не обольстили меня в трудные времена и я не опустился до уровня «ну а почему нет?»). Короче говоря, сделать неприемлемым для себя возвращение в безумное существование. Пока на этом всё, чуть позже сделаю пост о начале челленджа «здравого смысла», буду благодарен за поддержку. Уважаю людей, которые не опускаются до глупых зависимостей, хочу стать как вы😃 всех благ вам✌️
#свобода #здоровье #ЗОЖ #зависимости #смысл жизни #челлендж #вредные привычки