РЕТРИТ “Вкус жизни”. Минимальная цена. Только на 2 дня!
Уже через 2 недели в Подмосковье начнется моя новая программа – ретрит “Вкус жизни” (18-25 августа). И на сегодняшнем эфире я рассказывала подробно о том, почему это будет редкое соединение практик и мастеров. Если вы не смогли быть на встрече, рассказываю здесь все подробности.
Сейчас я вижу, что многие женщины живут с чувством усталости уже как с нормой. Но мы устаем не от количества дел, а от постоянного напряжения, от того, что все время нужно держать себя в тонусе, быть собранной, прикладывать усилия, чтобы не сталкиваться с нежелательными чувствами. А ведь глубоко внутри – мы хотим не усилия, а живости. Не идеальности, а честности. Не борьбы, а вкуса жизни.
Именно поэтому я создала ретрит «Вкус жизни» – событие для женщин, которые устали от внешнего контроля и внутренней гонки. Для тех, кто хочет не «исправлять себя», а постепенно и мягко возвращаться к себе, настоящей и живой. И сегодня я хочу рассказать о том, что в течение этой недели будет происходить.
4⃣4⃣4⃣4⃣4⃣4⃣4⃣4⃣
Этот ретрит для тебя, если ты:
– Чувствуешь тревожность, спешку, внутреннюю суету;
– Хочешь жить по-своему, но что-то все еще держит;
– Устала быть сильной или, наоборот, чувствуешь слабость и ищешь опору;
– Потеряла контакт с желаниями, ощущаешь сжатие в теле;
– Хочешь ясности, внутренней устойчивости и настоящей связи с собой;
– Тоскуешь по вдохновению, живому телесному присутствию и вкусу жизни.
На ретрите мы мягко и последовательно будем выстраивать архитектуру доверия – внутреннюю опору, на которую можно положиться в любой жизненной ситуации – на трех уровнях:
1⃣тело – возвращаем текучесть, чувствительность, живость;
2⃣сердце – освобождаемся от боли, напряжения, стыда;
3⃣сознание – учимся видеть ясно, жить не из страха, а из правды.
———
Что конкретно будет в программе:
– Медитации в тишине.
– Телесные и танцевальные практики.
– Изучение языка Gaga – пробуждение глубинного тела.
– Практики прикосновения и практики в парах.
– Звучание и раскрытие аутентичного голоса.
– Женский круг, природа, поддержка.
– Метта в движении, Heart de-armoring и другие практики.
———
Результаты, которые ты почувствуешь:
– Уйдет лишнее напряжение и тревога.
– Вернется способность быть с собой – в любых чувствах.
– Углубится связь с телом и интуицией.
– Станет больше опоры, смысла, вкуса к жизни.
– Появится тонкое чувство доброты – как фон твоего состояния.
Веду ретрит я — Алена Ковальчук.
Я практик тишины и женской зрелости, мама четверых детей, более 17 лет в йоге, 14 лет в коучинге, с опытом 26 ретритов випассаны и тысячами часов практики.
И этот путь научил меня главному — возвращаться к себе не усилием, а вниманием. Через тело. Через дыхание. Через любовь.
И в этот раз со мной на ретрите — потрясающая команда мастеров:
– Любовь Фоменко — телесный терапевт, преподаватель танцевально-двигательной терапии, мастер аутентичного движения. Она поможет через тело встретиться с собой честно и мягко.
– Ирина Ларина — звукотерапевт, мультиинструменталист, проводник голосовых и телесных практик. Она проведет практики расслабления, звучания и раскрытия аутентичного голоса.
– Диляра Солей — ароматерапевт, «ведьма» в хорошем смысле слова, проводник к ясности и внутренней опоре через контакт с природой. Через работу с архетипами и практики в лесу она поможет соединиться с собой и своим путем.
Место — ретритный центр в сосновом лесу Подмосковья, где все пространство помогает замедлиться, отпустить внешнее и вернуться внутрь.
——————
Если отзывается – не откладывай.
‼️ Только ближайшие два дня до 6 августа 23.59 мск действует сниженная стоимость участия. И это хорошая возможность сказать себе «да». Не потом, а сейчас.
Ретрит “Вкус жизни” 18-25 августа. Присоединиться!
