К сожалению, не все умеют принимать чужие советы. Также как и не все умеют правильно советовать. Тема советов очень тонкая и деликатная. Прежде всего, здесь возникает вопрос уместности и авторитетности мнения. Но, тем не менее, если совет объективен и мы готовы его принять - это один из действенных механизмов на пути к цели.
Принимать чужой опыт за образец - это полезный навык. К сожалению не все готовы им воспользоваться. Потому что признать чужой авторитет может себе позволить человек со стабильной самооценкой. Зачастую, многие же предпочитают набивать собственные шишки, чтобы понять элементарные истины. Что в целом удлиняет путь к цели.
Когда терпишь неудачу, справиться с эмоциями бывает трудно. Подчас эмоции не контролируемы. Эмоции возникают вне зависимости от наших желаний. Вы можете убеждать себя в том, что это не так. Но тем самым только загоните «несимпатичные» эмоции в тень. Поэтому в момент накала страстей правильнее взять тайм-аут и подождать пока страсти утихнут. Так вы сможете трезво оценить происходящее. Важно интерпретировать эмоции. Потому что понимание, что и как теперь делать может прийти только «на трезвую голову». Ни в коем случае не кидайтесь все исправлять в состоянии аффекта. Сделаете хуже.
Но как вы понимаете, не любой совет сделает вас эффективным. Следовать советам можно и порой даже нужно. Но не бездумно. Любой человек советует с позиции своего опыта. Вашу ситуацию он не знает так, как знаете ее вы. Поэтому любой совет нужно рассматривать с точки зрения критического мышления. То есть, анализировать на предмет уместности и полезности в вашем конкретном случае.
Критически оцените источник:
1. Система ценностей советующего должна совпадать с вашей, хотя бы по ключевым вопросам. Например, вы любите кошек, а советующий – попугаев. Но вы оба должны любить «братьев наших меньших» и гуманно к ним относиться.
2. Жизненный опыт советующего может и не соответствовать вашему. Но он не должен идти с ним в разрез по ключевому вопросу. Например, человек переживший измену считает всех представителей противоположного пола людьми недостойными. Поэтому в вопросах семейной жизни советы его будут предвзятыми.
3. Подумайте о корысти. Советующий умышленно или нет может преследовать свои цели.
Если вы поняли, что совет вам не подходит – откажите вежливо и обоснованно. Это естественно, что далеко не все советы окажутся для вас полезными. Не думайте, что обижаете советчика отказом. В конце концов, советовать или нет – был его добровольный выбор. Так же, как и выбор реакции на отказ – его зона ответственности.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru