Последнюю неделю мои личные сообщения в ВК напоминают спам-рассылку. Каждый день — новые «консультанты по питанию» с шаблонными вопросами: «Тема похудения актуальна?». Когда я спрашиваю в лоб, от какой они сетевой компании, звучат знакомые названия: Herbalife, NL, Amway.
Подробнее писала об этом здесь:
Что меня бесит в этих предложениях:
- Формула «волшебной таблетки» — «Просто пейте наш коктейль, и всё само растает!». Я уже пробовала. Не растаяло.
- Газлайтинг — «Вам просто кажется, что не работает. Пейте больше!», «Надо было заменять и завтрак, и ужин!», «Организм еще перестраивается, надо минимум два месяца пить» и т.д.
- Цена — когда складываешь стоимость «обязательных» баночек, получается сумма, за которую можно купить абонемент в спортзал и консультацию эндокринолога.
Но самое обидное — у меня уже был опыт реального похудения без коктейлей. Я знаю: секрет — в балансе, а не в порошках «бренда №1».
Как я нашла своего человека
На маникюре. Да, мы же ходим туда не только за красивыми ногтями, но и за терапией. Моя мастерица Саша (знакомая 10 лет!) изучала нутрициологию. Услышав про мой диабет, послеродовой вес и историю потери, она сказала: «Давай попробуем. Без коктейлей».
Почему я согласилась:
- Поддержка 24/7 — Саша отвечает на любые глупые вопросы, поддерживает, не давит.
- Никаких «обязательных» покупок — только еда из обычного магазина.
- Цена — в 3 раза дешевле, чем «пакет» от сетевых компаний.
День 1: углеводофобия и хаос
Старт марафона — это:
- 100500 таблиц (что есть, когда есть, как считать).
- Путаница — в прошлых марафонах фасоль была белком, здесь — углеводом.
- Мой главный страх — углеводы. После гестационного диабета я их панически боюсь. Саша настаивает: «Сложные углеводы на завтрак и обед — обязательно».
Пока я не верю. Но даю себе 3 недели на эксперимент.
Что дальше?
- Буду честно рассказывать о прогрессе (или его отсутствии).
- Поделюсь лайфхаками, если найду что-то стоящее.
- Разберусь, наконец, с этой дурацкой фасолью — она белок или углевод?
Вопрос к вам:
Вас тоже достают «консультанты»? Как вы отличаете специалиста от продавца порошков? Делитесь в комментариях!
P.S. Если через 3 недели я не похудею, но научусь есть гречку без чувства вины — это уже победа.
Похудение — это не порошки, а система, где есть место гречке и жизни.