Тут показала варианты замены ортоковрика
Польза ортопедического коврика для взрослых
🔴Улучшение кровообращения в мышцах стоп и голеностопного сустава
🔴Снятие усталости после длительного стояния или ходьбы
🔴Активизация рефлекторных зон, влияющих на работу внутренних органов
🔴Профилактика варикозного расширения вен
🔴Общее тонизирующее воздействие на организм
🔴Укрепление мышечного корсета ног
🔴Передача нервных импульсов от стоп к мозгу
➡️Я предлагаю разместить коврик у раковины в ванной, и ежедневно, пока вы чистите зубы, а это уже около 3-5 минут + время на уходовые процедуры, и все это время вы проводите с пользой для своих стоп и тела.
➡️Один массаж конечно не решит всех проблем, но еждевное использование коврика уже даст результат. Тем более для этого совсем не нужно искать время🫶
А затем постепенно начинать включать упражнения в свою жизнь.
А в следующих постах разберем как мозг видит наше тело.
#стопы
