Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Psycho_factoR
2 подписчика

В какой-то момент некоторые из нас начинают замечать, что больше не вывозят ежедневную нагрузку и самостоятельно не справляются с

1 мин
В какой-то момент некоторые из нас начинают замечать, что больше не вывозят ежедневную нагрузку и самостоятельно не справляются с требованиями жизни. И вроде есть и желание, и понимание, что пора что-то менять и обратиться за помощью, а всё-таки, останавливают сомнения, непонимание, страх. Например: «достаточно ли серьёзна моя проблема, чтобы с ней обращаться за помощью?», «как я буду выглядеть в глазах других?", "что обо мне подумают друзья и родственники?», «я не знаю, как это работает, что мне нужно будет делать в ходе встреч с психологом/психотерапевтом/психиатром, что говорить, как себя вести?», «что будет делать сам специалист, как он сможет мне помочь, если я сам/а не смог/ла себе помочь?», «как я пойму, что привношу изменения в мою жизнь и что это именно то, что нужно мне?» и так далее. Чем больше мы думает, тем меньше вероятность совершения реальных действий. И это не про «семь раз отмерь, один отрежь». Скорее речь про «мне страшно, поэтому надо хорошенько подумать, чтобы, р

В какой-то момент некоторые из нас начинают замечать, что больше не вывозят ежедневную нагрузку и самостоятельно не справляются с требованиями жизни. И вроде есть и желание, и понимание, что пора что-то менять и обратиться за помощью, а всё-таки, останавливают сомнения, непонимание, страх.

Например: «достаточно ли серьёзна моя проблема, чтобы с ней обращаться за помощью?», «как я буду выглядеть в глазах других?", "что обо мне подумают друзья и родственники?», «я не знаю, как это работает, что мне нужно будет делать в ходе встреч с психологом/психотерапевтом/психиатром, что говорить, как себя вести?», «что будет делать сам специалист, как он сможет мне помочь, если я сам/а не смог/ла себе помочь?», «как я пойму, что привношу изменения в мою жизнь и что это именно то, что нужно мне?» и так далее.

Чем больше мы думает, тем меньше вероятность совершения реальных действий. И это не про «семь раз отмерь, один отрежь». Скорее речь про «мне страшно, поэтому надо хорошенько подумать, чтобы, рано или поздно, придумать что-то такое, что исключит любую возможность наступления того, что страшно». А поскольку это не возможно в принципе, то размышления продолжаются, либо до момента, когда что-либо менять будет уже невозможно, либо, когда продолжать как есть станет не выносимо.

Недостатка в литературе, где описываются реальные случаи работы с клиентами, нет. А всё-таки, человеку, который никогда не задавался вопросами своего психологического благополучия, навряд ли будет легко разобраться, что достойно внимания и может быть потенциально полезным, а что является никуда не годным или, даже, опасным.

Для того, чтобы познакомить вас с процессом терапии, дать возможность взглянуть, с какой болью люди приходят на приём, каков процесс исцеления и к чему это может привести, возникла новая рубрика «Психотерапевтические истории: непридуманные судьбы. Читая…». Суть её в том, что в доступном для большинства аудиоформате рассказывается о реальных рабочих случаях из практики известных психотерапевтов.

Сейчас в ней одна история из книги всемирно известного психотерапевта, одной из родоначальниц экзистенциальной психотерапии в Европе, Эмми Ван Дорцен.

Надеюсь, что такой формат позволит вам составить своё собственное представление о том, что это такое – психотерапевтическая работа – и насколько она вам подходит.

https://dzen.ru/video/watch/6890a6dd943ad12c7ae40780

https://youtu.be/Tnw4338frMM