Вы хорошие родители, потому что заметили, но как отличить игру от неврологии? Спешим заверить вас: в 80% случаев ходьба на цыпочках — вариант нормы. В статье разберёмся вместе, когда можно расслабиться, когда нужен специалист и что делать с «носочками».
Возрастные нормы
1 год
Когда малыш только научился ходить, он тестирует разные способы движения. В этом случае ходьба на цыпочках — безобидный эксперимент с балансом. Поэтому не стоит бояться высоко поднятых ручек и носочков — это естественная поза для поиска равновесия при первых шагах. А ещё ребёнок часто так поднимается, чтобы достать до игрушки или просто посмотреть, что происходит вокруг.
До 1,5 лет и вовсе может сохраняться гипертонус икроножных мышц, что является нормой.
3 года
Трёхлетки уже реже бегают на цыпочках, но может остаться привычка ставить ножку на носок. Как проверить? Достаточно напомнить, как правильно, или попросить присесть, удерживая пятки на полу.
Добавим то, что некоторые сами по себе более тактильно-чувствительны — это вынуждает при малейшем дискомфорте поднимать пятки.
Также дети часто копируют увиденное в мультфильмах или жизни: балерин, супергероев или маму на каблуках.
5 лет
Если в этом возрасте сохраняется привычка ходить на носочках, то активно ищем причину. Необходимо прислушаться к ребёнку, не жалуется ли на боль в икрах? В 5 лет, как правило, дети уже хорошо разговаривают, и можно даже спросить, почему он так ходит.
При регулярном неправильном хождении присоединяется косолапость, но просим не расстраиваться: лишь у 5% детей это связано с серьёзными нарушениями. Чаще дети просто играют.
Тревожные признаки
Тест №1. «Прыжки на месте»
Попросите подпрыгнуть 3 раза.
Норма: малыш автоматически опускает пятки.
Возможна проблема: падает или прыгает только на носках.
Тест №2. «Пяточная прогулка»
Пройдитесь вместе, опираясь только на пятки. Если ребёнок физически не может этого сделать, то, вероятно, проблема в укорочении ахиллова сухожилия.
Ни один тест не заменит осмотра врача, но поможет вам избежать ненужных МРТ
Развеиваем мифы
Миф №1. Это всегда аутизм
Лишь 5% случаев связаны с неврологическими нарушениями. При РАС ходьба на цыпочках — один из 20+ симптомов.
Миф №2. Потребуются таблетки или операция
В 95% помогаем без медикаментов, а хирургия нужна ≤1 детей при укорочении ахиллова сухожилия.
Миф №3. Это вредно для ребёнка
В большинстве случаев, если ходьба на цыпочках не является следствием серьёзного заболевания, она не наносит вреда. Стоит отметить, если ребёнок постоянно ходит только на цыпочках — это может привести к укорочению ахиллова сухожилия и проблемам с голеностопным суставом. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу.
Миф №4. Проходит сама
В некоторых случаях, особенно у маленьких детей, ходьба на цыпочках действительно проходит сама по себе. Если этого не произошло до 2 лет, то проконсультируйтесь со специалистом. Он выявит причину и при необходимости начнёт лечение.
Миф №5. Это признак лени или плохого воспитания
Ходьба на цыпочках не имеет ничего общего с ленью или плохим воспитанием. Это связано с детским любопытством, мышечным тонусом, неврологическими причинами или анатомическими особенностями.
3 доказанных метода коррекции
Сенсорные игры с 1 года
Насыпьте в тазик фасоль, горох или крупу. Попросите ребёнка потоптаться минут 10. После таких занятий у 89% детей значительно улучшается проприоцепция — осознанное ощущение своего тела и движений.
Гимнастика «Умные ножки» с 2 лет
Научите малыша ходить сначала на внешней стороне стопы, а затем на внутренней. Превратите это в игру про мишек. Вы не только поможете ребёнку избавиться от цыпочек, но и качественно проведёте время вместе.
Как устанете, предложите присесть и обвести пяткой круг. 5 раз влево, затем столько же вправо будет достаточно.
Массаж
Массаж стоп и голеней помогает расслабить икроножные мышцы и улучшить кровообращение. Он может проводиться как специалистом, так и родителями после обучения. И проблема решится, и ребёнок успокоится, что особенно важно перед сном.
Кому и когда показаться?
Пройдите наш чек-лист «На носочках: экспресс-диагностика», и если заметите тревожные сигналы, то обратитесь к следующим специалистам:
- неврологу, для проверки рефлексов и тонуса
- ортопеду, чтобы измерить длину ахиллова сухожилия
- остеопату, при подозрении на разную длину ног или искривление таза
В Ист Клинике как раз действует скидка 30% на первичный приём при онлайн-записи.
Мы понимаем, как часто в голову лезут тревожные мысли, поэтому призываем вас помнить:
- 40% детей проходят этап ходьбы на цыпочках без вмешательства
- даже при коррекции — это не лечение, а помощь телу раскрыть свой потенциал.
Тот факт, что вы читаете эту статью, уже доказывает: вы внимательны к развитию ребёнка, отвергаете страшилки в пользу науки и готовы действовать осознанно.