ТОП-5 игр для развития эмоционального интеллекта у детей (по возрастам)

Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность понимать свои и чужие чувства, управлять ими и строить здоровые отношения. Развивать его лучше через игру! Вот 5 проверенных упражнений для разных возрастов.

1. «Угадай эмоцию» (3-6 лет)

Как играть:

• Показывайте ребёнку карточки с лицами (радость, грусть, злость) или изображайте эмоции сами.
• Пусть угадывает: «Что я сейчас чувствую?».
• Усложните: «Когда ты так себя чувствовал?».

Польза: учит распознавать базовые эмоции.

2. «Волшебный мешок» (4-7 лет)

Как играть:

• Сложите в мешок небольшие предметы (камень — «злость», перо — «радость», колючий шарик — «раздражение»).
• Ребёнок достаёт предмет и придумывает, на какую эмоцию он похож.

Польза: развивает ассоциативное мышление и речь.

3. «Что бы сделал герой?» (5-10 лет)

Как играть:

• Читая сказку или смотря мультик, спрашивайте: «Как ты думаешь, почему персонаж так поступил?», «Что он чувствует?».
• Предложите придумать другой финал, где герой справляется с обидой/страхом.

Польза: учит сопереживать и анализировать поступки.

4. «Журнал настроений» (7-12 лет)

Как играть:

• Заведите тетрадь, где ребёнок будет рисовать или записывать, что чувствовал в течение дня.
• Обсуждайте: «Почему сегодня было грустно? Что обрадовало?».

Польза: помогает осознавать и проговаривать переживания.

5. «Стул переговоров» (8-13 лет)

Как играть:

• Если в семье/школе конфликт, усадите детей на два стула лицом друг к другу.
• Правило: «Сначала скажи, что чувствуешь ты, потом выслушай другого».

Польза: тренирует эмпатию и разрешение конфликтов.

💡 Важно!

• Для малышей используйте визуал(картинки, игрушки).
• Подросткам подойдут дискуссии(например, «Как бы ты поступил на месте учителя?»).

Какие игры используете вы? Делитесь в комментариях! 👇

#EQ #психология #воспитание #семья #эмоциональныйинтеллект #детскаяпсихология #игрыдлядетей #развитие #родителям