Про силу в натураху

5489 подписчиков

АРМЕЙСКИЙ ЖИМ

4 августа4 авг

8

~1 мин

АРМЕЙСКИЙ ЖИМ 🚀

🧐 Часто ли делаете армейский жим?

Если да, то какой рабочий вес? (8-10 повторений)

❓ Какие мышцы качаете данным упражнением?