Я пришёл в йогу не за гибкостью и не за умением красиво стоять на голове. Мне нужна была опора. Что-то, что поможет сохранять равновесие в рваном ритме дел, звонков, решений.
И я понял: в одиночку далеко не уйдёшь. Всё изменилось, когда рядом появился мой тренер Артём. Он часто говорит: "У каждого свой путь".
И вот что я понял про настоящих тренеров — тех, кто действительно меняет жизнь.
🔹 1. Техника решает всё. Но не книжная, а живая
Йога кажется безобидной. Но только до первой микротравмы в спине.
Неправильный прогиб, перекос таза, перенапряжение шеи — всё это не видно новичку.
Артём замечает всё. Он подходит, поправляет, иногда — просто словом. И вдруг асана становится легче, тело — свободнее, дыхание — ровнее.
Без грамотного тренера можно годами "заниматься", но так и не продвинуться ни в теле, ни в уме.
🔹 2. Он не тренирует — он читает тебя как книгу
Хороший тренер — это не просто человек, который показывает асаны.
Он видит твой день по тому, как ты встал в асану.
Устал? — Он не даст тебе "убиться" в силовой практике.
Раздражён? — Он замедлит темп.
Застрял в голове? — Он вытащит тебя дыханием.
🔹 3. Он живёт этим, а не просто ведёт занятия
Артём — не "фитнес-инструктор". Он из тех, кто сам практикует каждый день, и не рекламирует это.
Ты чувствуешь: он идёт этим путём глубже, чем ты.
И ты хочешь за ним.
🔹 4. Он не сравнивает, а направляет
На групповых занятиях часто ловишь себя на том, что смотришь по сторонам.
"У него пятка достаёт до коврика, а я не могу", — говорит внутренний критик.
Хороший тренер помогает выключить этого критика.
Он говорит: "Это твоя практика и твой путь".
🔹 5. Он даёт тебе опору — физическую и ментальную
Йога стала для меня стратегией выживания в рутине.
Именно регулярная практика с Артёмом — это якорь, точка перезагрузки, способ не выгореть.
Иногда просто знание, что тебя ждут на коврике, спасает от срыва.
💬 Вывод
Йога без тренера — это как бизнес без менторов. Можно, но долго и больно.
Талантливый тренер — это человек, который превращает коврик в путь.
Не просто упражнения, а путь к себе.
Артём говорит: "У каждого свой путь. Но идти легче с тем, кто уже прошёл."
И я в это верю !