Такое состояние не редкость.
Оно возникает, когда впереди новая задача, новый опыт, что-то, где может быть неопределённость.
Там, где нужно проявиться, сконцентрироваться, вложиться по-настоящему.
И психика берёт паузу.
Внутри запускается тонкая работа: собрать внимание, найти опору, выработать план.
Чтобы поддержать себя в этом моменте, можно мягко подойти к началу.
Не обязательно входить в задачу полностью, можно просто оказаться рядом с ней, буквально.
Например:
– Просто сесть на то место, где вы обычно работаете.
– Включить ноутбук и открыть нужную папку.
– Достать блокнот и ручку, не ожидая, что сразу появятся слова.
– Поставить таймер на 10 минут, чтобы просто немного побыть с этим делом, без обязательств.
Это конкретные, телесные, доступные шаги, которые часто помогают мне "раскачаться" и преодолеть барьер перед новым.
Так я начала этот блог: просто собрала вдохновляющие картинки в отдельную папку.
Вторым шагом открыла эту папку — и появились идеи.
Эти шаги не требуют готовности или вдохновения, до мелочей продуманного плана.
Они дают ощущение процесса, того, что вы уже в пути, уже касаетесь задачи.
_____________________________
Записаться ко мне на консультацию:
телеграм @valentina_gud