Вот удивительно: феминность одновременно и возводят в культ, и стыдят за неё. Нам, девочкам, приходится балансировать:
• Быть красивыми, но не слишком
• Быть сексуальными, но "аккуратно"
• Быть терпеливыми, но "не тряпками"
Родители часто перегибают палку, запрещая "слишком женственное" поведение. Проще сказать "фу, гадко", чем объяснять нюансы взросления. И иногда вообще культивируют маскулинность — помните, как в фильме "Смешанные" герой Адама Сэндлера воспитывал дочь как мальчишку? К счастью, Дрю Бэрримор вовремя пришла на помощь.
Что делать, если вам 30+, а вы всё ещё неловко чувствуете себя женщиной?
Запрет продолжает жить, потому что нам сложно пройти через стыд и обнаружить за ним большой спектр переживаний и ощущений, которые так и не научились проживать.
Чтобы вернуть себе право на женственность, нужно:
1. Признать, что эта часть вас существует
2. Легализовать её ("это нормально")
3. Научиться проявляться через неё
Представьте, что вам запрещали пользоваться левой рукой — называли это 'фу' и 'неправильно'. Вы научились её игнорировать, но тело всё равно бунтует против такой неестественности.
То же происходит с женственностью. Когда её годами стыдят, психика устаёт от запретов. Мы начинаем злиться на тех, кто свободно проявляет то, что мы себе запретили.
Но женственность — не выбор, а данность. Как левая рука. Можно годами делать вид, что её нет, но от этого она не исчезнет.
Признайте:
"Ты не "фу". Ты — часть меня. Мне можно быть такой. Я хочу себя узнать настоящей"
Перестаньте бороться с природой. Ваша женственность, сексуальность, привлекательность — это факт, а не опция.
Предлагаю эксперимент 👇🏻
Признайте своё "поражение":
"Чёрт, я всё-таки женственная/сексуальная/нежная (подставьте своё), как ни старалась это скрыть"
Проиграйте. И это будет очень освобождающее поражение.
Если не получается самостоятельно или у вас есть травматичный опыт и вам страшно – приходите на консультацию. Мягко пройдем этот путь вместе.
__________________________________________________________________________________________
"Алхимия отношений" - ТГ-канал психолога для тех кто хочет научиться:
➖справляться с неприятными эмоциями и состояниями
➖успокоить тревожный ум
➖действовать в своих интересах
Меняем систему, а не устраняем последствия.
Подписывайтесь и ставьте 👍🏻 это помогает увидеть статью тем, кому она тоже может быть полезна