🔹 День 1. «Счастье как будто мимо…»
Иногда я ловлю себя на этом странном ощущении.
Вроде всё есть.
И дом, и близкие, и даже любимая кружка для утреннего кофе…
А внутри — как будто пусто.
Как будто счастье проходит где-то рядом, у других.
А я — мимо. Как будто стою на перроне, а мой поезд уехал.
Почему так?
Как отражается в жизни и на что это влияет:
Это состояние тонкое. Его сложно объяснить.
Ты вроде бы улыбаешься, общаешься, что-то делаешь — но внутри нет искры.
А потом оно начинает проникать вглубь:
в деньгах — будто не хочется просить больше,
в отношениях — будто не умеешь принимать тепло,
в теле — постоянная усталость и отключенность.
Это не депрессия. Это будто "я не с собой".
Совет психолога:
Иногда счастье не теряется. Оно просто замирает.
Потому что ты сама отдалилась от своей точки живого чувствования.
Той, где ты не оцениваешь: «А можно ли мне сейчас быть счастливой?»
Той, где ты просто есть.
Живая. Настоящая. Чувствующая.
Наша психика — как вода. Если она долго стоит в одной ёмкости, она затухает.
Поэтому мы берём маленькое движение:
не к счастью, а к себе.
К тому, что ты прямо сейчас чувствуешь.
Не исправляя. Не торопя. Просто замечая: я дышу. Я есть. И мне не надо быть счастливой — чтобы быть живой.
🔹 Техника ТЭС
1. «Я будто стою в стороне от жизни. Я не чувствую, что счастье касается меня. Оно у других — а я смотрю, как через стекло.»
2. «Я готова вернуться к себе. Я хочу начать чувствовать себя живой. Без условий.»
3. «Я замечаю, как моё тело откликается. Где напряжение? Где пустота? Я мягко дышу туда. Я с собой.»
4.«Я выбираю жить в моменте. Я выбираю соединение с собой. Счастье — не цель. Это моя природа.»
5. 🌀 «Я выбираю чувствовать себя живой. Здесь. Сейчас. Мне не нужно разрешение. Я просто есть.»
Ты не обязана справляться в одиночку.
🌿 В клубе ClubMMS тебя ждёт тёплое женское пространство, где страх уважают, а не стыдят.
Ты не застряла. Просто пришло время двигаться — с поддержкой. @OlgaTurreva жду в личке,пиши, первая встреча бесплатна.