🔹 День 1

🔹 День 1. «Счастье как будто мимо…»

Иногда я ловлю себя на этом странном ощущении.

Вроде всё есть.

И дом, и близкие, и даже любимая кружка для утреннего кофе…

А внутри — как будто пусто.

Как будто счастье проходит где-то рядом, у других.

А я — мимо. Как будто стою на перроне, а мой поезд уехал.

Почему так?

Как отражается в жизни и на что это влияет:

Это состояние тонкое. Его сложно объяснить.

Ты вроде бы улыбаешься, общаешься, что-то делаешь — но внутри нет искры.

А потом оно начинает проникать вглубь:

в деньгах — будто не хочется просить больше,

в отношениях — будто не умеешь принимать тепло,

в теле — постоянная усталость и отключенность.

Это не депрессия. Это будто "я не с собой".

Совет психолога:

Иногда счастье не теряется. Оно просто замирает.

Потому что ты сама отдалилась от своей точки живого чувствования.

Той, где ты не оцениваешь: «А можно ли мне сейчас быть счастливой?»

Той, где ты просто есть.

Живая. Настоящая. Чувствующая.

Наша психика — как вода. Если она долго стоит в одной ёмкости, она затухает.

Поэтому мы берём маленькое движение:

не к счастью, а к себе.

К тому, что ты прямо сейчас чувствуешь.

Не исправляя. Не торопя. Просто замечая: я дышу. Я есть. И мне не надо быть счастливой — чтобы быть живой.

🔹 Техника ТЭС

1. «Я будто стою в стороне от жизни. Я не чувствую, что счастье касается меня. Оно у других — а я смотрю, как через стекло.»

2. «Я готова вернуться к себе. Я хочу начать чувствовать себя живой. Без условий.»

3. «Я замечаю, как моё тело откликается. Где напряжение? Где пустота? Я мягко дышу туда. Я с собой.»

4.«Я выбираю жить в моменте. Я выбираю соединение с собой. Счастье — не цель. Это моя природа.»

5. 🌀 «Я выбираю чувствовать себя живой. Здесь. Сейчас. Мне не нужно разрешение. Я просто есть.»

Ты не обязана справляться в одиночку.

🌿 В клубе ClubMMS тебя ждёт тёплое женское пространство, где страх уважают, а не стыдят.

Ты не застряла. Просто пришло время двигаться — с поддержкой. @OlgaTurreva жду в личке,пиши, первая встреча бесплатна.