Вы тоже иногда ночью не можете уснуть, потому что в голове крутится миллион мыслей, и даже подсчёт овечек не помогает? Ох, как я вас понимаю! Недавно у меня была просто эпичная ночь! Представьте: завтра важная презентация, будильник на 6 утра, а я в три ночи ещё пью чай с ромашкой и мучительно думаю, как уснуть поскорее...
Утром проснулась – как зомби! В зеркале – ужас, настроение – ниже нуля, а дети уже прыгают на кровати и требуют завтрак. Думаю, всё – день испорчен. Но тут решила взять ситуацию в свои руки и вспомнила, что моя подруга Настя недавно упоминала классную статью про то, как вернуть жизнь после плохого сна.
Нашла статью, быстренько прочитала, попробовала кофеиновый микро-сон (это прям магия какая-то!), затем пробежка по парку, ну и завтрак без сахара. Ребята, это было спасение! Я не только выжила, но ещё и провела презентацию так, что коллеги аплодировали стоя!
Теперь я знаю: даже после самой ужасной ночи можно оставаться бодрой и счастливой.
жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #рецепты